[번개모임. 연극.영화. 먹방.여행.문화생활 모임]
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| 번개모임명 | ▶ 양주 건강 보양식 번개~^^ |
| 일 시 | ▶ 2026년 6월 28일 넷째일요일 오전9시 |
| 만 남 장 소 | ▶ ▶ 28인승 리무진 관광버스로 진행 합니다~ 1차탑승지 : 지하철2호선.4호선 사당역10번출구앞 오전9시 2차탑승지:지하철 2호선.9호선 당산역 3번출구앞 오전9시40분 (선착순 28명 까지만 접수 받고 마감 합니다) |
| 코 스 | ▶ 마장호수 흔들다리~양주강변친구 세컨하우스 |
| 준 비 물 | ▶ 간단한 복장. |
| 회 비 | ▶ 회비 35.000원 차량비:15.000원. 점심식대.20.000.주류및 음료수.아침김밥 찬조금 5만원 이상 회비면제~^^ 🔹 농협은행 : 356 - 1668 - 7237 - 83 예금주 : 권순매(59정다운 여행친구) |
| 주 관 대 장 | ▶ 모임 주관대장 : 임찬규고문 / H.P : 010 -3733-8383 |
| 기 타 사 항 | ▶ 본 모임은 상황에 따라 변경될 수 있습니다. ▶ 혹시 모를 변동사항이 있는지 모임 전날 공지글을 다시한번 확인 하시기 바랍니다. ▶ 59정다운 여행친구 규칙에 준수 합니다. |
| 특 기 사 항 | ▣ 59정다운 여행친구 카페는 비영리 순수 동호회 모임입니다. ▣ 모임중에는 대장의 통제에 따라주셔야 합니다. ▣ 모임중에 발생할 수 있는 각종 사고로 본인 또는 제3자의 인적 물적 피해에 대해서 본 카페나 주관대장 등에게 일체의 민,형사상의 책임을 물을 수 없으며 본 공지에 참가 신청을 하는 경우에는 위의 내용에 동의한 것으로 간주합니다. |
| ▶모임소개: 올 여름도 무척 덥다구 하네여~ 하여 여행하구 염소탕으로 보양식을 준비 하였습니다~^^ 우리나라에서 염소탕은 예로부터 기력을 보충하고 몸을 따뜻하게 해 주는 대표적인 보양식으로 사랑받아 왔습니다. 체력이 떨어지거나 수족냉증이 심할 때, 환절기 감기 후 회복기 식사로 많이 찾는 메뉴이기도 하죠. 이 글에서는 염소탕에 들어 있는 영양과 몸에 어떤 도움을 주는지(효능), 염소탕의 주요 효능1. 기력 회복·피로 개선에 도움 염소고기는 양질의 단백질과 필수 아미노산이 풍부해 몸이 지쳤을 때 기력을 끌어올리는 데 도움을 줍니다. 과로, 육체노동 등으로 체력이 떨어졌을 때 보양식으로 찾는 이유가 바로 여기에 있습니다. 근육 손상 회복을 돕고, 피로 물질이 쌓이는 것을 완화해 전반적인 체력·지구력 향상에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 2. 몸을 따뜻하게 해주는 온열 식품전통적으로 염소고기는 따뜻한 성질을 가진 것으로 알려져 손발이 차고 몸이 냉한 편인 사람에게 좋은 보양식으로 많이 이용되었습니다.
몸속 깊은 곳까지 온기가 전해져 한기를 느끼는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 면역력 강화 및 회복기 영양 공급염소고기에는 철분·아연·비타민 B군 등 면역력과 관련된 영양소가 다량 들어 있습니다. 감기 이후 회복기, 수술이나 질환으로 체력이 떨어진 시기에 보양식으로 섭취하면 회복 속도와 체력 보충에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비타민 B군은 피로 회복과 신경 기능 유지에 중요한 역할을 하기 때문에 만성 피로를 느끼는 현대인에게도 좋은 선택이 될 수 있습니다. 4. 위장을 따뜻하게, 소화 기능 보강따뜻한 성질의 고기에 뜨끈한 국물이 더해진 염소탕은 한방에서 위한(胃寒), 복부 냉증에 도움을 주는 음식으로도 알려져 있습니다. 속이 자주 더부룩하고 찬 음식에 예민하다면, 가끔 염소탕을 즐기는 것이 속을 편안하게 하고 소화력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 근육·관절 관리에 도움단백질이 풍부한 따뜻한 탕 요리는 근육 유지와 관절 건강 관리에도 긍정적입니다. 활동량이 많은 날, 운동 후, 나이가 들어 관절과 근육이 약해지는 것을 걱정할 때 보양식으로 챙겨 먹기 좋습니다. | |
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