제 1054회 토요달리기 정기훈련- 12월 28일(토)_여의도 오후3시 출발
달려달려 신나게 달릴수 있는 토요일 한강으로 오세요~~~~^^
첫째주 토요일은 오픈 고구마런 같이 진행합니다.
1. 일시: 2024년 12월 28일(토) 오후2시30분 집결 오후3시 출발
2. 장소: 여의도 샛강 조깅로
* 물품보관
귀중품(핸드폰, 지갑 )은 소지 하시고 가방은
보관함에 넣으시면 됩니다.
*급수 :
3. 훈련내용: 10km, 16km, 24km
오후2시30분 집결 준비운동
오후3시 출발
스트레칭 및 정리운동은 각자 빠르게 환복
종료 오후5시 종료
4. 준비물: 즐거운 마음, 달리기 복장, 물, 기타(갈아입을 옷, 세면도구 등
※ 토달훈련은 회원 또는 비회원 누구나 참석 가능합니다.
* 참가하실 분은 꼭 댓글 부탁드립니다.
※ 처음 나오시는 분은 댓글에 성명과 휴대폰 번호 달아주세요.
※찾아오시는 길 :
지하철 5호선 여의나루역 2번 출구 앞
한강 여의도 계단아래 한강을 바라보고 좌측 200M 토달 현수막
* 많은 참석 바랍니다.
회 장 원대재 : 010-3893-7577
총 무 배성진 : 010-9828-0071
총 무 구정희 : 010-5354-5862
훈련감독 김형균 : 010-2694-4850
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