삶에서 무기력하거나 번아웃을 느끼고 계시는분 있으시죠?1. 매일 30분 이상 걸으면서 햇빛도 쬐고, 머리도 식히세요. - 체력2. 잠은 충분히 주무세요. - 마음의 휴식2. 다양한 일상의 경험에서 쉬운 일 먼저 하면서 자기효능감을 느끼셔야 합니다.이러한 습관들이 모여, 당신에게 다시 활력을 줄수 있다고 하네요.오늘 하루도 행복한 하루가 되셨기를 빕니다. 작성자 내린천이장 작성시간 22.03.03 댓글 쓰기 메모 입력 폼 내용 입력된 글자수0/600 + 비밀 답글등록