만성피로에 좋은차
☞ 황기차, 오미자차, 구기자차
만성피로에좋은차 중 하나인 황기차는 기를 보하는 약재로 심장을 튼튼하게 하고..
몸속의 기운을 돋워주며 나쁜피를 몰아내서 피로회복에 더 없이 좋은 차라고 합니다.
오미자차 또한 피로 해소에 도움을 주며 땀을 멈추게 하고
갈증을 없애는 역할을 하는 만성피로에좋은차이구요
다이어트와 피로회복에 그만인 구기자차도 만성피로에좋은차 중 하나이며
구기자차에 포함된 베타인 성분이 간장기능을강화하고 피로를 없애주고..
눈이 밝아짐과 동시에 눈의 충혈도 없애준다고 합니다.
☞ 꿀차, 민들레차, 녹차
꿀은 피로회복과 갈증해소, 혈압을 내리는데도 좋은 음식인데요.
장 운동을 활발하게 해 주기 때문에 변비에도 좋은 효과가 있답니다.
민들레에는 각종 비타민과 미네랄 및 필수 아미노산이 풍부하고
간, 위 및 당뇨에 좋은 성분이 다량 함유되어 있어 만성피로에좋은차랍니다.
레몬의 5~8배에 달하는 다량의 비타민C를 함유하고 있는 녹차는..
만성피로에좋은차 중 최고로 뽑히며 멜라닌 색소의 침착을 막아 기미 주근깨를 예방해 준답니다.
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