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이유식으로 4주동안 10kg뺀 아이셋 엄마 식단

작성자알라| 작성시간24.09.26| 조회수0| 댓글 11
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  • 작성자 명탐정호랑이 작성시간24.09.26 갈아먹는 거 안좋다던대 뭐가 맞는겨
  • 답댓글 작성자 둥실둥실 작성시간24.09.26 갈아먹는거 안좋은거 맞아요 혈당 확 올리거든요 혈당이 갑자기 오르면 몸이 시간내 다 소모하지 못하고 남은 부분은 저장이 됩니다 같은 양을 먹어도 갈아먹으면 배고픔 신호도 빨리 오고요 섬유질이 파괴되어서 배변에도 좋지 않습니다.........딱히 따라할 필요 없는 식단인듯 합니다.
  • 답댓글 작성자 충언을 올리는 간신 작성시간24.09.26 저작활동은 정말 중요한 요소입니다.

    음식을 씹는 동안에 계속해서 침이 분비되어 섞이게 되므로
    소화에 많은 도움이 될 뿐 아니라
    뇌에도 자극을 주게되어 치매 예방에 도움이 되거든요.
    (실제로 치아가 대부분 유실된 사람의 경우 치매 발병율이 매우 높아짐.)

    그리고 탄수화물이 들어간 식재료나 당분이 많은 과일류를 갈아먹을 경우
    혈당이 빠르게 증가하게 되어 혈당스파크가 크게 발생하게 되어 몸에 안 좋은 영향을 미칠 수 밖에 없습니다.

    저런 식단을 할거라면 적당히 삶고 볶아서 꼭꼭 오래동안 씹어먹는 방식으로 섭취하는게
    여러모로 좋을 것 같네요.
  • 작성자 coral 작성시간24.09.26 이분은 백퍼 요요 올 것 같다. 아니면 저 식단을 평생할 각오를 해야지.
  • 작성자 슈달잉 작성시간24.09.26 건강하게 빼서 좋은데 식단으로 뺀건 금방 다시 돌아와서ㅠㅠ
    그래도 대단하시다!!
  • 작성자 도레미레미파미파솔솔 작성시간24.09.26 유아식 정도로 만들어 먹어도 될 텐데 굳이 왜 이유식을..?
  • 작성자 달아높 작성시간24.09.27 근데 어른이 저렇게 먹으면 늘 배고플거 같아..
  • 작성자 계에란 작성시간24.09.27 체중이 많이 나가니까 저렇게 확확 빠지는거지 뭐.. 저렇게 빼고 보식 식단이랑 후관리 잘 해야 요요 안 올듯ㅎ 저건 중간에 정체기 올 때 하면 괜찮을거같음
  • 작성자 재-쥬래갠 작성시간24.09.27 평생 저렇게 먹어야 될것같은 식단인데.. 오히려 안 건강해보여
  • 작성자 조낸멋진놈 작성시간24.09.27 다이어트는 반드시 요요가 옴, 그럼 전보다 더 찌는 결과가 생기지. 그리고 다이어트 함부러 하면 나중엔 내성 생겨서 잘 빠지지도 않지.
  • 작성자 현모호양처 작성시간24.09.27 어우....난 몬하겠다ㄷㄷㄷㄷㄷ
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