댓글 리스트
-
작성자 뷰자데 작성시간26.01.05 운동없이 뱃살 빼고 싶으면 설탕, 밀가루, 과일 등 모든 간식를 끊고 식사량을 줄여야 해 식사량을 줄이는 방법은 배에 복대를 아랫배에서 윗배까지 두르고 꽁꽁 졸라맨 채 24시간을 살면 됨 답답하면 잠시 풀거나 느슨하게 매도 됨 복대 때문에 소화기능이 나빠져서 소식을 하게 됨 소식을 하면 근육량도 줄어드니까 운동을 하고 싶은 마음이 생김 힘이 없어서 격렬한 운동은 못하고 간단한 운동을 틈틈이 하면 됨 그리고 영양제를 먹어줘야 됨 이방법을 쓰면 배의 표면이 바람빠진 풍선처럼 늘어지거나 쭈글거리지 않고 몸매도 예뻐짐