작성자둥실둥실작성시간26.01.21
일단은 총 당과 탄수화물이 얼마나 많이 들어왔느냐가 중요함 비교한 빵들은 다 작은거라서 총칼로리가 김밥 한줄에 못미치는듯. 그리고 사람마다 체질마다 혈당에 민감한 재료들이 조금씩 다름. 누구는 빵먹으면 괜찮은데 밥먹으면 쑥 올라가고 누구는 반대일 수 있음 (연속혈당 측정기 한번씩 해보면 좋은 이유. 내 혈당이 뭐에 민감한지 알 수 있음) 또 공복혈당 보니까 이분은 애초에 당뇨 초기 혹은 경계선에 있는 분인듯 혈당 표준인 분들은 곡선 덜할 수 있음