[스크랩] [유머]20분 거리(약 2000보)의 애매한 장소에 걸어갈까 말까 하던 중에, 사람은 하루에 3000보 이상 안 걸으면 체력 퇴화하고.twt

노인에게 권장도 만보야? 기준 높구나ㅠㅠ

2222 만보면 9키로 정도 나오던데 노인들 큰일나는 거 아님?

만보는 6~7 키로 정도 되는거 아니에요?
제가 가끔 출퇴근을 걸어서 하는데 4.5 키로 정도 되는데 7천보 내외로 나오거든요
여튼 운동 안해도 큰일나니까 근력 유지를 위해 만보 정도는 해줘야 한다는 의미...
그리고 저걸 한번에 만보 개념이 아니고 하루에 만보라서
그만큼 좀 걷고 활동 하라는 의미더라고요
참고로 2~40대가 만보 걸으면 의사샘이 그건 운동한게 아니고 일상생활입니다 라고 합니다 ㅎㅎ;;

이거 실생활에서 걷는걸로 3천보인가요