지금같은 계절일수록 피부에 스트레스가 쌓인다. 가을바람은 까칠까칠 윤기가 없어지게 하고 각종 트러블을 일으키는 주범이 되기 때문이다. 이럴 경우 손쉬운 해결책을 찾는다면 피부 스트레칭을 권하고 싶다. 우리 몸의 심신을 조화롭게 해주는 피부 스트레칭은 아무런 부작용 없이 아름다운 피부로 가꿔주는 피부 보약과도 같기 때문이다. 운동이 끝났을 때 피부를 보면 평소보다 더 깨끗하게 보이는데 이것은 혈액순환과 림프액의 순환을 도와 맑고 투명한 피부로 만들어 주기 때문이다.
또한 가벼운 얼굴 피부 스트레칭을 하면 평소에 잘 사용하지 않는 얼굴 근육까지 사용하게 되기 때문에 얼굴 근육의 탄력을 강화해 줄 수 있으며 궁극적으로는 피부 탄력을 높여주므로 운동을 꾸준히 해주는 것이 건강 뿐 아니라 피부 미용에도 효과적인 셈이다.
★ 얼굴 혈 풀기
★ 소머리 자세
★ 개가 기지개 켜는 자세
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