무릎 강화 운동 (꾸준히 운동하기)

[최숙영]

https://youtu.be/Cf2WHs0xVpU?si=sVu2qbgOZUYOGZZn

[최숙영]

나이가 들수록 무릎이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다.
2023년 동영상을 내 카페에 저장하여 놓았었네요.
끝까지 보시면서 따라해 보시면 좋을 것 같아서 옮겨 놓았습니다.

[양떼]

그럼요
이젠 건강에 대해서
절절하게 생각하게 합니다

아직 무릎 보다
다친 허리가 세월에도 불편하네요
건강 하십시다
작가 님