건강상식 한 토막
자연건강법에는 먹지 않는 즐거움으로 일곱 가지 불식(不食)을 얘기합니다.
첫째, 먹고 싶지 않을 때 먹지 않는다.
둘째, 지쳤을 때 먹지 않는다.
셋째, 다쳤을 때 먹지 않는다
넷째, 병났을 때 먹지 않는다.
다섯째,참을 수 없이 먹고 싶을 때 먹지 않는다.
여섯째,없을 때 먹지 않는다.
일곱째,있어도 먹지 않는다.
먹고 싶지 않을 때, 지쳤을 때, 병났을 때 먹지 않아야 하는 것은 당연합니다. 위장의 소화력이 약화되어 있어서 병중에 먹는 것은 생명 에너지의 움직임을 방해하는 결과 가 됩니다.
자가 치유 작용은 공복 상태에서 더 활발하게 되므로 신체가 치유를 위해 스스로 절식을 요구하기 때문입니다.
그러나 우리는 대부분 아프거나 요양 중에 있으면 오히려 더욱 많은 영양분을 섭취해야 한다는 잘못된 믿음을 가지고 있습니다.
영양이란 적절한 수준을 넘어서 많아지면 오히려 몸의 상태를 악화시킵니다. 식사는 노동과 같은 강도로 신경을 소모시킵니다.
음식을 절제할 수 있는 사람은 마음도 절제할 수 있습니다.
갓난 아기도 아프면 젖을 먹지 않으며,
집에서 기르는 강아지도 아프면 아무리 맛좋은 고기를 줘도 먹지 않습니다.
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먹고 싶지 않을 때, 지쳤을 때, 병났을 때 먹지 않아야 하는 것은 당연합니다. 위장의 소화력이 약화되어 있어서 병중에 먹는 것은 생명 에너지의 움직임을 방해하는 결과 가 됩니다.
자가 치유 작용은 공복 상태에서 더 활발하게 되므로 신체가 치유를 위해 스스로 절식을 요구하기 때문입니다.
그러나 우리는 대부분 아프거나 요양 중에 있으면 오히려 더욱 많은 영양분을 섭취해야 한다는 잘못된 믿음을 가지고 있습니다.
영양이란 적절한 수준을 넘어서 많아지면 오히려 몸의 상태를 악화시킵니다. 식사는 노동과 같은 강도로 신경을 소모시킵니다.
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