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그리고
내년 봄에 날씬한 몸매와 다시 사귀세요
건강하게 사세요.
*부산 아시안게임을 마치고
맨우측 빨간색 옷을 입고 메달을 걸고있는
엄상기 코치입니다 *
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서울특별시 중랑구 신내동
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엄청 추운 날씨속에도
체육관은 완전 담바다입니다.
음악줄넘기로 맥박을 올려놓고
오늘은 중간에 아무것도 안하고
메인복싱에어로빅 작품 26개하고
막판 몸풀기 뮤직복싱과
4분짜리 하체근력운동 하프스쿼트와
마무리 음악줄넘기로
체육관은 완전 땀바다입니다.
엄상기 복싱 * 복싱다이어트 회원님들
오늘도 수고하셨습니다.
오늘도 행복하시고 건강하세요
땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다.
다이어트 고통은 지나가지만
감량후 아름다움은 남아있습니다.
엄상기 복싱다이어트 회원님들
건강한 신체와 강인한 체력
가장 중요한 날씬한 몸매를 위해
오늘도 힘든 운동을 잘이겨내세요.
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체지방이 많이 감소되고
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지금 비만과 싸우지 안으면
나중엔 질병과 싸워야합니다.
살은 반드시 꼭 정말 빼야합니다.
건강을 위해서.
엄상기 복싱 회원님들
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엄상기 복싱다이어트에서 반드시 성공하세요.
땀은 절대로 거짓말을 하지 않습니다
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