통합건강증진사업 <고고장>
- 건강하고 배우고 장수하자 -
의왕시 사랑채노인복지관은 2026년 4월부터 6월 첫째 주까지‘건강하고 배우고 장수하자’라는 슬로건 아래, 치매안심센터와 협력하여 '통합건강증진사업'을 진행했다.
'저속노화'에 관심 있는 복지관 이용 어르신 12명(60~70세)을 대상으로 건강생활실천 및 만성질환 예방, 건강관리 등, 맞춤형 건강 증진 서비스 제공과 어르신 주도 건강 수준 및 건강한 생활 도모와 어르신 주도 활동을 통한 자율적 건강관리 능력 증진 등, 사회적 네트워크 관계망 형성을 목표로 사업을 진행한 것이다.
사업 시작 전, 어르신들의 건강 상태 파악을 위해 혈당, 혈압, 빈혈, 체성분 검사를 간호사가, 신체기능 검사(상·하체근력,유연성,민첩성)는 물리치료사가 진행했으며, 영양교육은 영양사가 저염식을 주제로 실시했다.
프로그램은 시니어 헬스 2회, 영양교육 2회, 건강 강좌 1회, 노스틱 활동 4회, 특별활동인 미니체육회 1회로 구성됐다.
특히 미니체육회에서는 장지안 사회복지사가 인지 활동과 신체활동을 진행하며 어르신들의 참여를 이끌었다.
2개월간의 사업 종료 후 건강 체크, 노인의 삶의 질 척도, 신체 건강행동 측정 등, 사후검사를 실시한 결과, 사전검사 대비 행복감이 향상되고 체중이 감소한 것으로 나타났다.
특히 신체 건강행동 지표가 크게 향상됐으며, 만성질환의 자연적인 퇴행성 진행을 억제하고 현재의 신체기능 수준을 유지하는 데 긍정적인 효과를 보였다.
또한 어르신들의 적극적인 참여를 유도하기 위해 만보기 애플과 청춘환급통장(건강적립금)을 활용했는데 이 제도를 통해, 어르신들이 자신의 건강관리 과정을 직접 확인하고 성취감을 느낄 수 있도록 도왔으며, 자율적인 건강관리를 실천하는 계기가 됐다
시니어기자단 조선애
주니어기자단 이다은
신체활동(시니어헬스)
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