어제 오후부터 오늘 오후까지 하루단식을 하고 있습니다.
몸이 보내는 신호에 따라 음식을 끊고 장기를 쉬게하는 휴식을 주는 것이지요.
육신에 닥치는 병고는 여러 원인이 있지만 무분별한 섭생과 과식이 큰 비중을 차지할겁니다.
가끔씩 하루동안 생수만 마시고 몸을 쉬게 해주면 새로운 활기를 가질 수 있지요.
윗지방에는 비가 많이 온다는데 남쪽에는 후덥지근하지만 비소식은 아직 많지 않네요.
좋은하루 보내세요.
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