깨어있는 창조자가 되기 위해
- 브래드 블랜튼-
1.
통제라는 환상을 버려야 합니다.
의식은 당신을 통제하지 않습니다.
매사가 의식의 합리적인 통제 하에 있다고 여기는것은
환상입니다.
2.
해석을 적게 할수록 더 잘 볼수 있습니다.
생각을 하주 안할수는 없겠지만,
자각이 생각보다 더 나은 방향 감각을 제공합니다.
3.
모든 일에 대한 당신의 해석과 생각을 진실하게 말하되,
그것이 사실이라고 여기지 말아야 합니다.
또한 당신의 해석이 곧 당신의 정체성이며
당신이 생각이 가장 중요한것이라 여기지도 말아야 합니다.
그것은 모두 당신이 만들어 낸것입니다.
4.
정체성의 바탕을 '존재'에 두어야 합니다.
존재는 매순간마다 세계의 창조자임을 알아야 합니다.
삶을 신경조직에 맡기고 당신의 내부와 외부 세계에서
일어나는 모든 일을 자각하는 기술을 개발하십시요.
5.
목마르면 마시고 배고프면 먹어야 합니다.
이런 유기체적 자기 관리에 집중해야 합니다.
그때그때 몸이 원하는것을 하십시요.
그래야 현실세계를 지향할수 있게 됩니다.
6.
늘 깨어 있어야 합니다.
모든것을 자각하고 알아차립십시요.
당신의 마음의 움직임, 무수한 생각, 신체감각,
그리고 외부세계의 움직임을 낱낱이 알아 차려야 합니다.
7.
당신이 존재를 가진 마음
(나는 생각한다. 그러므로 나는 존재한다)가 아니라
마음을 가진 존재
(나는 존재한다, 그러므로 생각한다)가 되면
모든 가능성이 열려 있는 새로운 세계가
당신을 기다리고 있습니다.
8.
당신이 반응심리와 반영심리의 노예가 아니라
반대로 그 고용주가 되기만 하면
당신은 깨어 있는 창조자가 될수 있습니다.
되고 싶은 사람이 되어서 하고 싶은 일을 하고 있는 모습을
꿈꾸며 어떻게 해서 그곳에 도달할것인가 하는
계획을 세우고, 비전을 가지고 계획을 추진하며,
몸과 마음을 인생여정의 진정한 동반자로 삼을수 있습니다.
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미국의 유명한 심리치료사이면서 워크숍 리더인 브래드 블랜튼(Brad Blanton. Ph.D)박사
우리가 진정으로 우리의 삶을 한단계 업그레이드 시키는 것은 더 많은 물건을 사들이는 것이 아니라 더 많은 것을 깨닫는 것입니다.
우리는 TV을 보면 보면서 멋진 삶을 동경하며
나도 그와 같이 될수 있다는 희망을 가지면서
더 많은 노력을 기울입니다.
딜레마는 이렇게 끊임없이 일을 하는데도
생활의 질은 점점 더 악화된다는데 있습니다.
한편으로는 일에 중독되어
현실을 보는 눈이 어두워지고 맙니다.
우리중 대다수는 자신이 생각하는
이상적인 삶을 흉내되는 것이,
현실의 삶자체를 받아들이는 것보다
더 중요한 일이라고 생각하고 있습니다.
음식은 먹지 않고 메뉴를 먹고 있는 것입니다.
어릴적부터 우리는 다음과 같은 질문에
끊임없이 시달려 왔습니다.
'내가 어떻게 하고 있지?' 나는 잘하고 있나? '
" 다른 사람눈에 내가 어떻게 보일까?"
어떻게 되어야만 하고 내가 가진것에 비해
어떤 대접을 받아야먄 하는가에 대한
일련의 표준 개념, 가치, 또는 생각에만
마음을 집중시킴으로써 우리의 삶은 보잘것 없어지고 맙니다.
우리는 교육과 문화에 의해 저항하지 않고
순종만 하도록 주입당합니다.
그러나 다행스럽게도 몇몇 사람들은 돌연 깨달았습니다.
이 새로운 혁명으로 이르는 중요한 열쇠는
의식적인 '모델제조기'가 되어서
한가지 모델에 사로잡히는 것을 초월하는 것입니다.
이렇게 함으로써 삶을 창조적일수 있습니다.
우리가 상상할수 없을 정도로 최고의 삶이죠,
우리가 지금껏 심각하게 여겨왔던 신념들이
틀렸다고 가정해 보십시오.
그리고 당신의 경험에 의해 그 신념들을
다시 쌓아간다고 생각해 보십시오.
이 얼마나 흥분되는 일입니까?
삶의 질을 진정으로 향상시키고 싶다면,
어려서부터 주입당한 삶의 모델대로 살기위해
자신을 채찍질하는 것이
오히려 삶의 질을 떨어뜨리고 있음을
빨리 깨달아야만 합니다.
당신은 주입당한대도 사는 것이 아니라
주변상황에 대해 능동적으로 자각하는 주체입니다.
마음은 단지 소유하는 것이지
마음이 내가 아님을 깨닫게 된다면
한때 당신의 삶의 질을 저하시키던 마음을
즐겁게 사용할수 있게 됩니다.
이제는 지킬수 없는 모델을 만들어
그것에 지배당하지 마십시오.
대신 당신이 남은 생애동안 즐길수 있는 모델을 만들어
그 안에서 즐기십시오.
우리를 지배하고 있는 기존의 모든 통제를 극복하고
'존재'에 의해 통제를 올바로 실현시키는 것은
혁명이라고 말할수 있을것입니다.
어느 누구도 내 마음을 통치할수 없습니다.
오직 나만이 내 마음을 '통치'할수 있습니다.
