[1월 4일] 워크북 4과
These thoughts
do not mean anything.
They are like the things I see
in this room [on this street,
from this window, in this place].
이 생각들은
아무것도 의미하지 않는다.
그 생각들은 내가 이 방에서
[이 거리에서, 이 창문에서, 이 장소에서]
보는 대상들과 같다.
1. Unlike the preceding ones, these exercises do not begin with the idea for the day. In these practice periods, begin with noting the thoughts that are crossing your mind for about a minute. Then apply the idea to them. If you are already aware of unhappy thoughts, use them as subjects for the idea. Do not, however, select only the thoughts you think are "bad." You will find, if you train yourself to look at your thoughts, that they represent such a mixture that, in a sense, none of them can be called "good" or "bad." This is why they do not mean anything.
1
오늘 연습은
이전의 연습들과는 달리
아이디어를
바로 적용하는 것으로
시작하지 않는다.
연습 시간에는
먼저 약 1분 동안
마음에 떠오르는
생각들을 알아차려라.
그런 다음
오늘의 아이디어를
그 생각들에 적용하라.
네가 이미 행복하지 않은
생각을 알아차리고 있다면,
그것을 오늘의 아이디어를
적용할 대상으로 사용하라.
하지만
네가 “나쁘다.”라고 생각하는
생각만 선정하지는 말라.
너의 생각들을
바라보는 훈련을 한다면,
그것들은
대단한 혼합물이어서
어떤 의미에서
그중 아무것도
"좋다."거나
"나쁘다."라고
말할 수 없음을
알게 될 것이다.
이것이 바로
너의 생각들이, 아무것도
의미하지 않는 까닭이다.
2. In selecting the subjects for the application of today's idea, the usual specificity is required. Do not be afraid to use "good" thoughts as well as "bad." None of them represents your real thoughts, which are being covered up by them. The "good" ones of which you are aware are but shadows of what lies beyond, and shadows make sight difficult. The "bad" ones are blocks to sight and make seeing impossible. You do not want either.
2
오늘의 아이디어를
적용할 대상은, 여느 때처럼
구체적으로 선정하라.
“나쁜” 생각은 물론 “좋은” 생각도
사용하기를 두려워하지 말라.
그 생각들 가운데,
그것들에 가려진
너의 실재 생각
(real thoughts)을
나타내는 것은
아무것도 없다.
네가 알아차리는
“좋은” 생각은, 단지
그 너머에 있는 것의
그림자에 불과하며,
그림자는 시각을
곤란하게 만든다.
“나쁜” 생각은 시각을
가로막는 장애물로서,
보는 것을
불가능하게 만든다.
너는 둘 중
어느 것도 원하지 않는다.
3. This is a major exercise and will be repeated from time to time in somewhat different form. The aim here is to train you in the first steps toward the goal of separating the meaningless from the meaningful. It is a first attempt in the long-range purpose of learning to see the meaningless as outside you and the meaningful within. It is also the beginning of training your mind to recognize what is the same and what is different. In using your thoughts for application of the idea for today, identify each thought by the central figure or event it contains. For example:
3
이것은
중요한 연습으로서,
형태를 약간 달리하여
이따금 반복될 것이다.
오늘 연습의 목적은,
의미 있는 것과 의미 없는 것을
분리시키는 목표를 향한
첫 단계를 훈련시키는 것이다.
이 연습은, 의미 없는 것은
너의 바깥에 있는 것으로,
의미 있는 것은
너의 내면에 있는 것으로
보는 법을 배우는,
장기적인 목적에서
첫 번째 시도다.
이 연습은
또한 너의 마음을,
무엇이 같은 것이고
무엇이 다른 것인지,
인식하도록 훈련시키기
시작하는 것이기도 하다.
오늘의
아이디어를 적용하려고
너의 생각들을 사용할 때,
각 생각을
그 안의 중심인물이나
사건으로 식별하라.
예를 들면 다음과 같다.
4. This thought about ( ) does not mean anything.
It is like the things I see in this room[or wherever you are].
4
( )에 대한 이 생각은
아무것도 의미하지 않는다.
그것은 내가 이 방에서
[혹은 네가 있는 어느 곳에서든]
보는 대상들과 같다.
5. You can also use the idea for a particular thought which you recognize as harmful. This practice is useful, but is not a substitute for the more random procedures to be followed for the exercises. Do not, however, examine your mind for more than a minute or so. You are too inexperienced as yet to avoid a tendency to become pointlessly preoccupied. Further, since these exercises are the first of their kind, you may find the suspension of judgment in connection with thoughts particularly difficult. Do not repeat these exercises more than three or four times during the day. We will return to them later.
5
네가
해롭다고 인식하는
특정한 생각을 위해
이 아이디어를
사용할 수도 있다.
이런 연습은 유용하지만,
오늘의 연습을 위해 따라야 하는,
보다 무작위적인 과정을
대신할 수는 없다.
하지만
너의 마음을 약 1분보다
더 오래 살피지는 말라.
너는 아직 너무 미숙해서,
쓸데없이 정신을 파는 경향을
피하기 어려울 것이다.
게다가 오늘 연습은
이런 종류의 연습들 가운데
첫 번째 연습이므로,
생각과 관련해서
일어나는 판단을 멈추기가
특히 어려울 수 있다.
연습을 하루에
3, 4회 이상 반복하지 말라.
나중에 다시
이런 연습을 하게 될 것이다.
ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ
