[1월 6일] 워크북 6과
I am upset
because I see something
that is not there.
내가 속상한 이유는
거기에 없는 것을 보기 때문이다.
1. The exercises with this idea are very similar to the preceding ones. Again, it is necessary to name both the form of upset (anger, fear, worry, depression, and so on) and the perceived source very specifically for any application of the idea. For example:
1
이 아이디어를 가지고 하는 연습은
이전의 연습들과 아주 비슷하다.
다시 말하지만,
아이디어를 적용할 때는, 속상함의
형태(화, 두려움, 걱정, 우울 등)와,
그 원인이라고 지각하는 것을,
모두 구체적으로 명명할 필요가 있다.
예를 들면 다음과 같다.
2. I am angry at because I see something that is not there.
I am worried about because I see something that is not there.
2
내가 에게 화가 나는 이유는
거기에 없는 것을 보기 때문이다
내가 에 대해 걱정하는 이유는
거기에 없는 것을 보기 때문이다.
3. Today's idea is useful for application to anything that seems to upset you and can profitably be used throughout the day for that purpose. However, the three or four practice periods which are required should be preceded by a minute or so of mind searching, as before, and the application of the idea to each upsetting thought uncovered in the search.
3
오늘의 아이디어는, 너를
속상하게 하는 듯한 것이면
그 무엇에든
유용하게 적용할 수 있으며,
그러한 목적을 위해
하루 내내,
유익하게 사용할 수 있다.
그러나 오늘 필요한
3, 4회의 연습 시간에는
먼저, 전에 했던 것처럼
1분 정도 마음을 살핀 후,
그 과정에 드러난
속상하게 하는 생각마다
오늘의
아이디어를 적용해야 한다.
4. Again, if you resist applying the idea to some upsetting thoughts more than to others, remind yourself of the two cautions stated in the previous lesson:
4
다시 말하지만, 다른 것에 비해
오늘의 아이디어를 적용하기가
더 꺼려지는 생각이 있다면,
어제 레슨에서 말한 다음의
두 가지 주의 사항을 기억하라.
먼저,
5. There are no small upsets.
They are all equally disturbing to my peace of mind.
5
사소한 속상함이란 없다.
속상함은 모두 똑같이
내 마음의 평화를 깨뜨린다.
6. And:
6
그리고,
7. I cannot keep this from of upset and let the others go.
For the purposes of these exercises, then, I will regard them all the same.
7
이 형태의
속상함을 간직하면서
다른 형태의 속상함을
놓아버릴 수는 없다.
따라서
나는 이 연습의 목적을 위해
그 모든 것을 똑같이 여기겠다.
ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ
