[1월 16일] 워크북 16과
I have no neutral thoughts.
나에게 중립적인 생각이란 없다.
1. The idea for today is a beginning step in dispelling the belief that your thoughts have no effect. Everything you see is the result of your thoughts. There is no exception to this fact. Thoughts are not big or little, powerful or weak. They are merely true or false. Those which are true create their own likeness. Those which are false make theirs.
1
오늘의 아이디어는
너의 생각이 아무런 영향도
끼치지 않는다는
믿음을 물리치는
과정에서 첫 단계다.
네가 보는 모든 것은, 너의 생각의 결과다.
이 사실에 예외는 없다.
생각은
크지도 않고 작지도 않으며,
강하지도 않고 약하지도 않다.
생각은 단지
참이거나 거짓일 뿐이다.
참인 생각은
자신을 닮은 것을 창조한다.
거짓인 생각은
자신을 닮은 것을 만든다.
2 There is no more self-contradictory concept than that of "idle thoughts." What gives rise to the perception of a whole world can hardly be called idle. Every thought you have contributes to truth or to illusion; either it extends the truth or it multiplies illusions. You can indeed multiply nothing, but you will not extend it by doing so.
2
“무의미한 생각”이라는 개념보다
더 자기 모순적인 개념은 없다.
온 세상을
지각하게 만든 생각을
결코
무의미하다고 간주될 수는 없다.
네가 하는 모든 생각은
진리에 기여하거나 환상에 기여하며,
진리를 확장하거나 환상을 부풀린다.
너는 과연
無를 몇 곱절 부풀릴 수는 있겠지만,
그럼으로써 無를 확장할 수는 없다.
3 In addition to never being idle, salvation requires that you recognize that every thought you have brings either peace or war, either love or fear. A neutral result is impossible because a neutral thought is impossible. There is such a temptation to dismiss fear thoughts as unimportant, trivial, and not worth bothering about that it is essential you recognize them all as equally destructive but equally unreal. We will practice this idea in many forms before you really understand it.
3
구원은 네가 하는 모든 생각이
결코 헛되지 않을 뿐만 아니라,
평화나 전쟁,
사랑이나 두려움을
불러온다는 것을
인식할 것을 요구한다.
중립적인 생각이란 불가능하며,
따라서 중립적인 결과도 불가능하다.
두려운 생각을
중요하지 않고, 사소하고,
고민할 가치가
없는 것으로 여겨
일축하고 싶은
유혹이 굉장히 크다.
따라서
모든 두려운 생각을
똑같이 파괴적이지만,
똑같이 비실재로 인식하는
것이, 아주 중요하다.
네가 이 점을
정말로 이해할 때까지
우리는 이 아이디어를
여러 형태로 연습할 것이다.
4 In applying the idea for today, search your mind for a minute or so, with eyes closed, and actively seek not to overlook any "little" thought which tends to elude the search. This is quite difficult until you get used to it. You will find that it is still hard for you not to make artificial distinctions. Every thought that occurs to you, regardless of the quality which you assign to it, is a suitable subject for applying today's idea.
4
오늘의
아이디어를 적용할 때는
눈을 감고
약 1분 정도 마음을 탐색하라.
이런 탐색을 교묘히 벗어나려는 어떤 “사소한” 생각도 간과하지 않도록
마음을 적극적으로 뒤져라.
이것은
네가 마음 탐색에
익숙해지기 전까지는
상당히
어려울 것이다.
너는 인위적인 구분을
하지 않기가 여전히 힘들다는
것을 깨달을 것이다.
마음에
떠오르는 모든 생각은
네가 부여하는
속성과 상관없이,
오늘의 아이디어를
적용하기에 적절한 대상이다.
5 In the practice periods, first repeat the idea, and then as each one crosses your mind, hold it in awareness while you tell yourself:
5
연습 시간에는
먼저 오늘의 아이디어를
따라 말한 후,
마음에 생각이 떠오를 때마다
알아차리면서 다음과 같이 말하라.
6 This thought about _____ is not a neutral thought.
That thought about _____ is not a neutral thought.
6
_____에 대한 이 생각은
중립적인 생각이 아니다.
_____에 대한 저 생각은
중립적인 생각이 아니다.
7 As usual, use today's idea whenever you are aware of a particular thought which arouses uneasiness. The following form is suggested for this purpose:
7
여느 때처럼 불편함을 일으키는
특정한 생각을 알아차릴 때마다
오늘의 아이디어를 사용하라.
이 목적을 위해
다음과 같은 형태를 권장한다.
8 This thought about _____ is not a neutral thought,
because I have no neutral thoughts.
8
_____에 대한 이 생각은
중립적인 생각이 아니다.
나에게
중립적인 생각이란
없기 때문이다.
9 Four or five practice periods are recommended if you find them relatively effortless. If strain is experienced, three will be enough. The length of the exercise period should also be reduced if there is discomfort.
9
그리 힘들게
느껴지지 않는다면
4, 5회의 연습 시간을
가질 것을 권장한다.
긴장이 느껴진다면
3회로도 충분할 것이다.
마음에
불편함이 느껴진다면
한 번에 연습하는
시간도 줄여야 한다.
ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ
