[2월 2일] 워크북 33과
There is another way
of looking at the world.
세상을 보는 다른 방법이 있다.
1 Today's idea is an attempt to recognize that you can shift your perception of the world in both its outer and inner aspects. A full five minutes should be devoted to the morning and evening application.
1.
오늘의 아이디어는
네가 세상에 대한 지각을
바깥 측면과
안쪽 측면에서
모두 바꿀 수 있다는 것을
인식하기 위한 시도다.
아침과 저녁에
5분을 다 채워서 연습하라.
2 In these practice periods, the idea should be repeated as often as you find profitable, though unhurried applications are essential. Alternate between surveying your outer and inner perceptions, but without an abrupt sense of shifting. Merely glance casually around the world you perceive as outside yourself, then close your eyes and survey your inner thoughts with equal casualness. Try to remain equally uninvolved in both and to maintain this detachment as you repeat the idea throughout the day.
2.
연습 시간에는,
도움이 된다고 느끼는 한
오늘의 아이디어를
자주 반복해야 한다.
그럴 때 아이디어를
느긋하게 적용하는 것이
아주 중요하다.
바깥에서 지각되는 것과
안쪽에서 지각되는 것을
번갈아 살펴보되,
갑자기 바꾼다는
느낌이 없도록 하라.
너의 바깥에
있다고 지각하는 세상을
그저 무심하게 둘러본 다음,
눈을 감고, 똑같이 무심하게
안쪽의 생각을 살펴보라.
두 세상 모두에 똑같이
연루되지 않으려고 노력하라.
그리고 온종일
오늘의 아이디어를 반복하면서,
이러한 초연함을
유지하려고 노력 하라.
3 The shorter exercise periods should be as frequent as possible. Specific applications of today's idea should also be made immediately when any situation arises which tempts you to become disturbed. For these applications, say:
3.
짧게 하는 연습은
되도록 자주 실시해야 한다.
또한,
심란해지도록 유혹하는
어떤 상황이 일어나든 즉시
오늘의 아이디어를
구체적으로 적용해야 한다.
그럴 때는 다음과 같이 말하라.
4 There is another way of looking at this.
4.
이것을 보는 다른 방법이 있다.
5 Remember to apply today's idea the instant you are aware of distress. It may be necessary to take a minute or so to sit quietly and repeat the idea to yourself several times. Closing your eyes will probably help in this form of application.
5.
괴로워하고 있음을
알아차리는 순간, 잊지 말고
오늘의 아이디어를 적용하라.
1분 정도 조용히 앉아
이 아이디어를 여러 번 반복할
필요가 있을 수도 있다.
이런 식으로
적용할 때는 아마도
눈을 감는 것이
도움이 될 것이다.
ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ
