[2월 10일] 알렌의 워크북 친구 41과
내가 어디를 가든 신께서 함께 가신다.
God goes with me wherever I go.
실습 설명
목적:
당신 내면 깊은 곳의
신의 현존에 가닿음으로써,
당신이 가는 곳마다,
신께서 함께 하심을
경험하도록 함.
이것은
인간의 모든 불행
-- 단지 우리가
신과 분리되었다는 환상의
증상에 지나지 않는 -- 에
대한 진정한 치유책입니다.
긴 연습:
가능하면
아침에 일어나자마자
3-5분 동안, 하루 1 번.
◉
눈을 감고
오늘의 아이디어를 매우
천천히 반복하세요.
◉
그런 후, 마음이
텅 비도록 하고
모든
주의를 내면으로
깊이 들어가는데
초점을 맞추세요.
마음 표면의
미친 생각들의 구름을 지나,
당신 마음의 고요한 중심에 있는
신의 현존으로 침잠해 들어가세요.
“당신 자신의
마음 속 아주 깊은 곳으로
들어가려고 시도하세요.”
(5문단 마지막 문장)
도움이 된다면
오늘의 아이디어를
이따금씩 반복하세요.
그러나 대부분의 시간을
마음의 중심부를 향해,
침잠해 들어가려고
노력하면서 보내세요.
그곳에선
모든 것이 고요합니다.
해 낼 수 있다는
확신을 가지세요.
그곳에 도달하는 것은
이 세상의 다른 어떤 것들보다도
훨씬 더 자연스러운 것입니다.
생각들이 일어나면, 단순히
그 생각들을 미끄러지듯 지나
내면으로의 길을 계속 가세요.
오늘의
아이디어를 반복하면
그런
생각들을 물리치는 데
도움이 될 것입니다.
주목할 점:
이것은 워크북의
첫 번째 명상 실습입니다.
이것은
내면의 빛에
도달하기 위한
“우리의
첫 번째 진정한 시도”
(4문단 마지막 문장)
라고
이름 붙여졌습니다.
이 인용구가 말하듯이
이 실습은 워크북에서
굉장히 중요합니다.
7문단은 우리가
이런 종류의 실습”을
앞으로 더 할 것이며,
그것에 대한
설명을 더 듣고,
더 잘하게 되어
“언제나 좋은
결과를 가져올”때까지
할 것이라고
분명히 알려줍니다.
자주 상기하기:
자주.
8문단의 설명에 따라
오늘의 아이디어를 반복하세요.
그런 느낌을 얻기 위하여
아래에 있는 지시사항을 따라
지금 오늘의 아이디어를
반복해 보기를 제안합니다.
아래의 모든 내용은
8문단에 근거한 것입니다.
◉
“가능하면
눈을 감고, 아주 천천히
오늘의
아이디어를” 말하세요.
◉
다시 한 번 말하고
“당신이 무엇을 말하고 있는지,
그 말이 무엇을
의미하는지 생각하세요.”
◉
그 말을 다시 한 번 말하고,
“그 말이 당신에 대해 암시하고
있는, 거룩함에 집중하세요.”
신이
당신과 함께 가시고
또
그 분이 거룩하시다면,
당신도 거룩합니다.
◉
“변치 않는 당신의 동반자”에
집중하면서,
그 말을 다시 반복하세요.
◉
“당신을 둘러싼
완전한 보호” 에 집중하면서,
오늘의 아이디어를
다시 한 번 반복하세요.
유혹에의 대응:
두려운 생각에 빠질 때마다.
오늘의 아이디어를 기억하세요.
그 아이디어의 의미에
진정으로 연결된다면,
당신은 한 순간 전에
너무나 극심해 보였던 두려움을
웃어넘길 수 있게 될 것입니다.
해설
신과 분리된
우리 자신에 대한
지각으로부터
셀 수 없는
문제들이 일어나는
것처럼 보입니다.
외로움과 버림받은 느낌,
우울, 불안, 걱정, 무기력함,
비참함,
고통, 상실에 대한
강력한 두려움은
모두 이 근본적인
문제에 기인합니다.
우리 자신의 삶을
조금 객관적으로 본다면,
우리는 삶의 대부분을
이런 문제들을 피하거나
극복하려는
온갖 노력을 하며 보냅니다.
그러나 [우리가] 진정
하지 않는 것이 하나 있으니,
그것은 바로 그 문제의
실재성에 대해 묻는 것이다.
그 문제의
결과들은 치유될 수 없다.
왜냐하면 그 문제가
실재가 아니기 때문이다.
(T. 1:56)
영성 교사인 Adi Da는
“종교가 치료하려고
애쓰는 상상 속의 병
(The Imaginary Disease
That Religion Seeks to Cure)”
이라는 책을 썼습니다.
“상상 속의 병”, 이것이
바로 분리의 정체입니다.
실제로
존재하지 않는 병을
어떻게
치료 할 수 있겠습니까?
답은 분명합니다:
치료 할 수 없습니다.
병이 없기 때문에
치료도 없습니다.
이것이 바로
스스로를 “치료”하려는
우리의 모든 시도가 제대로
작동하지 않는 이유입니다.
우리는 신께 “돌아가는”
길을 찾을 수 없습니다.
신은 우리를 떠나신
적이 없기 때문입니다.
신은
우리가 가는 곳마다
함께 가십니다.
우리의 모든 갈등과
극적인 사건들이
“아무리
심각하고 비극적인
형태를 취하더라도”
그저
어리석음일 뿐입니다.
(2:2)
당신 안의 깊은 곳에는,
당신을 통해 세상 안으로
빛날 준비가 된
완전한 모든 것이 있습니다.
그것은
모든 슬픔과 고통과
두려움과
상실을 치료할 것입니다.
그것은
이런 것들(슬픔, 고통...)이
실재라고 생각했던 마음을
치유할 것이기 때문입니다.
이 치료는,
‘병”을 극복함에
의해서가 아니라
병의 실재성에 대한
<우리의 믿음을 치유>함에
의해서, 치유합니다.
신은 언제나
우리와 함께 하십니다.
우리가
어떻게, 어떤 식으로든
무한함으로부터 분리되어
나올 수가 있었겠습니까?
우리가 어떻게
존재하는 모든 것으로부터
떨어져
나올 수가 있었겠습니까?
그런
아이디어 자체가
정신이상이고
불가능한 것입니다.
우리는
네가 이 모든 것을
진정 믿고 있지
않음을 이해한다.
자욱하고
은폐시키지만,
네가 보는
모든 것을 나타내는
미친 생각들의
두터운 구름 아래에
진리가
깊숙이 숨겨져 있거늘,
네가 어찌
이것을 믿을 수 있겠는가?
오늘
진정으로 우리는
이 어둡고
두터운 구름을 뚫고
그 너머에 있는
빛으로 나아가려는
첫 시도를
감행할 것이다.
(4:13)
우리의 교사(teacher)가
우리에게, 우리가 이것을
아직 믿고 있지 않음을
이해한다고 말해주니,
얼마나 든든한지요?
오, 우리는 아마도
신의 편재(遍在)하심에 대해
지적인 믿음을 가지고
있을 수는 있습니다.
그러나 우리는 그것을
모든 두려움, 슬픔, 고통과 상실을
물리칠 수 있을 정도로
뼛속 깊이 믿지는 않습니다.
그것이 바로
오늘의 레슨의 목적입니다:
“이 어둡고 두꺼운 구름”을
지나고, 빛에 도달하는 것.
오늘 레슨에서 수업은,
우리가 전통적인 명상이라고
부를 수 있는 실습을
처음으로 소개합니다.
기적수업은 이런 명상에
우선적인 초점을 두지는 않지만,
큰 중요성을 부여합니다.
수업에서 명상은
눈을 감고 앉아서,
“무엇이든
생각하려 애쓰지 않고”
(5문단),
“주의를 흩뜨릴
모든 생각들을 비워내고”
(5문단),
단지 우리 자신의
마음 속 깊이 들어가
내면으로 깊게
침잠하려는 시도로
이루어집니다.
위에서
말했듯이 그 목적은,
우리 자신 안의
빛을 알아차리기
시작하는 것입니다.
또는, 보다
관습적인 용어로는,
우리 안의
신의 현존의 느낌을
경험하는 것입니다.
우리는 오늘
신께 가 닿으려고
시도하고 있습니다.
레슨 설명은,
우리가 오늘 명상을
처음 시도할 때
깜짝 놀랄
결과를 가져올 수도
있다고 말합니다.
그런 경험이 처음에
오지 않을 수도 있지만,
“언제나 좋은 결과를
가져올”(7문단) 것입니다.
이 말은 곧 우리가
이 연습을 반복해야 하며,
결과적으로 뭔가
일어날 것을 기대할 수
있다는 것을 암시합니다.
분명히,
신의 현존에 대한
이 아이디어가
우리의 외로움을
물리쳐 준다면, 우리는
늘, 모든 순간에
우리 안에 계시는
어떤 분(Someone)에 대한
매우 분명하고 확실한 느낌을
개발할 수 있다고
기대할 수 있습니다.
우리가 이런 느낌을
개발하기 시작할 때,
어쩌면 그런 느낌이
우리 자신의 상상물이라고
생각하도록
유혹 받을 수도 있습니다.
이것은
상상이 아닙니다!
상상인 것은, 바로
이 현존이 부재한다는
생각입니다.
“당신이 어디를 가든
신께서 당신과 함께
가신다는 것을
기억한다면,
당신은 정말로
두려운 생각들을 웃어
넘길 수 있을 것입니다.”
(9문단)
원문 출처:
http://www.circleofa.org/library/acim-commentary/workbook-companion/lesson-41/
ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ
