[11월 4일] 알렌의 워크북 친구 308과
이 순간은 존재하는 유일한 시간이다.
This instant is the only time there is.
실습 설명
워크북 파트 II 실습 설명을 읽으세요.
이것을 짧게 요약하면 아래와 같습니다.
◉ 읽기: 레슨의 해설 문단을 천천히,
나의 이야기처럼.
◉ 기도: 레슨의 기도문대로 기도하기.
여러 번 할 것을 권합니다.
◉ 아침과 저녁: 그 날의 아이디어를 반복하고 열린 마음 명상(Open Mind Meditation )을 하세요.
◉ 매시간 기억하기: 그날의 아이디어를
반복하고 열린 마음 명상을 하세요.
◉ 자주 상기하기: 그날의 아이디어를 반복하고 잠시 명상을 하며 조용한 시간을 보내세요.
◉ 유혹에 대응하기: 마음이 상할 때마다 그날의 아이디어를 반복하여 평화를 회복하세요.
◉ “워크북 특별 주제”읽기: 하루에 한 번, 그날에 해당되는 워크북 특별 주제를 천천히 읽으세요.
해설
때로 기적수업의 관점은
우리의 일상적인 사고방식을
거스릅니다.
시간은 <환상>입니다.
시간은 실제로
과거에서 현재,
그리고 미래로
흐르지 않습니다.
존재하는 것은
오직 지금뿐입니다.
과거와 미래는
실제로 존재하지 않으며,
오직
우리 마음 안에서만
존재합니다.
“시간을 지나쳐
무시간성으로”(1:2) 가는
열쇠 중의 하나는,
지금을
<존재하는 유일한 시간>으로서
경험하도록 배우는 것입니다.
이것은
기적수업이 “거룩한 순간”,
“내가
시간으로부터 구원될 수 있는
유일한 시간은 지금뿐이다.”
(1:4)
이것에
대해 생각해 보세요.
당신은 지금이 아닌,
다른 어떤 시간을
<경험>해 보셨나요?
당신은
어제에 시간으로부터
해방될 수 없습니다.
그리고 당신은 내일을
결코 경험하지 못합니다.
지금이
시간으로부터 해방되는 경험,
<용서의 경험>을 할 수 있는
유일한 시간입니다.
용서는
과거를 보내버리고
현재의 축복에
집중하는 것입니다.
그러므로
바로 지금, 이 순간에
당신은 거룩한 순간에
들어갈 수 있습니다.
거룩한 순간은
어떤 순간이라도
될 수 있으며,
당신이 받아들인다면,
바로 <지금 이 순간>이
될 수 있습니다.
단지 이 순간만이라도
과거를 잊어버리세요.
오직
지금에만 <반응>하세요.
심지어 5초 전에
다른 사람이 말한 것,
그것에 대해 당신이
느꼈던 것도 잊으세요.
단지 그 순간에 존재하세요.
기적수업은 우리에게 이것을
실습하라고 조언합니다.
저는 이것이 거룩한 순간의
두 가지 의미를 다 실습하라는
것이라고 생각합니다.
첫째는
거룩한 순간을 적용,
즉 활용하는 것입니다.
둘째는 거룩한 순간을
예행 연습하는 것입니다.
수업은 심지어
“거룩한 순간을 실습하라.”
(T,15:20)라고 말합니다.
수업의 저자는 분명히
우리가 처음 시도할 때,
혹은 오랫동안,
거룩한 순간을
얻지 못할 것임을
잘 알고
있는 것처럼 보입니다.
그래서 예수는 우리에게
거룩한 순간을 경험할 때까지
메커니즘을 실습하라고,
있는 그대로의
거룩한 순간을
예행연습
하라고 조언합니다.
거룩한 순간을 예행연습하기 위한
가장 훌륭한 지시사항이 T,15:10에
나와 있습니다.
최소한 매일 아침과
저녁 짧은 시간을 내서,
이 순간이 존재하는
유일한 순간이라고
생각해 보는 것은
굉장히 훌륭한 연습입니다.
과거로부터의 어느 것도
나에게 영향을 줄 수 없음을,
내가 형제자매들과 함께,
과거로 인한 죄책감으로부터
해방되었음을 인식할 때,
그런 순간은 내게
깊은 평화를 가져다줍니다.
또한 <미래>의 어떤 것도
내게 다가올 수 없습니다.
나는 단순히
지금 이 순간에
존재합니다.
죄책감으로부터 자유로이,
두려움으로부터 자유로이.
과거는 없습니다.
미래도 없습니다.
오직 지금만 있으며,
바로 지금 이 순간
사랑이
영원히 존재합니다.
지금 여기.
아버지, 이 순간에
대해 감사드립니다.
제가
구원되는 것은
바로 지금입니다.
이 순간은 당신 아들의 해방과,
아들 안에 있는 세상의 구원을 위해,
당신이 정해 놓으신 시간입니다.
(2:1-3)
원문 출처:
http://www.circleofa.org/library/acim-commentary/workbook-companion/lesson-308/
ㅡ 기적수업ㆍ공부모임 ㅡ
