[빅데이터]점핑 다이어트를 고민 중인 오리들을 위한 (사실 별거 없는) 4개월 후기

[안개꽃]

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점핑 다이어트가 궁금해서 검색하고 있을지도 모르는
오리들을 위한 점핑 다이어트 4개월 후기 ㅎㅎ
나처럼 후회하는 오리들이 없기를 바라며.........
글이 조금 길 수도 있습니다~ 밑에 요약 있음!!!

일단 나는 키 16n, 몸무게 9n 나가는 고도비만 오리라서
건강을 위해 다이어트를 결심했음!
체력도 안 좋은 게 항상 느껴지고 해서 ㅠㅠ


운동은 처음이라 (몇년 전에 혼자 헬스장 다니다 포기했던 적 제외하고는 돈 주고 제대로 운동해본 적 ㄴㄴ) 집 근처에 있는 곳을 검색하고 있는데 xx핏이라는 곳이 나옴

어떤 곳인지 궁금해서 블로그랑 인스타 구경하는데 제일 눈에 띄었던 문장이 ☆☆ 여성 전용 ☆☆
그래서 바로 전화로 미리 상담 예약하고 직접 갔음

상담은 그냥 평소 생활 패턴 위주로 했던 것 같고 인바디 검사하고 그랬어 (피티 등록할 때 상담이랑 비슷했음)

가격은 식단 + 운동 4개월 해서 200
나는 처음에 식단이라길래 바보처럼 트레이너들이 관리해주는 그런 걸로만 생각하고 식단까지 관리해준다고? 해서 어차피 결심했으니까 하자! 하고 결제함
결과: 내가 너무 성급했고..... 후회하고......

일단 그들이 식단이라고 하는 것은 걍 허벌라이프 제품이었음..... 200 안에 제품 비용도 포함이었던 것 ㅅㅂㅋㅋ
하는 동안 대놓고 강요한 적은 없는데 은근슬쩍 제품을 추가로 구매하라는 식으로 나온 적은 몇 번 있었어
심한 곳은 제품 구매한 사람이랑 안 한 사람이랑 차별도 한다고 하더라

일단 물에 허벌라이프에서 나온 무슨 티더라 허벌티였나
아무튼 그걸 타서 매일매일 존나 많이 마시라고 했어
몸무게 앞자리 x 1L 마시면 살 많이 빠진대
> 시발... 나는 90 넘는데 그럼 하루에 9L를 마시라고?
그래서 거의 안 마시고 마셨다고 말만 함

아무튼 거기서 식단이라고 하는 것: 물 존나 많이 마시고 밥 대신 회사 제품 먹으라는 말
중간에 클린인가 클리닝인가 뭐 그런 거 한다고 하루종일 아무것도 먹지 말고 자기 제품 (이상한 젤리 같은 거랑 단백질 쉐이크) 만 먹으라는 날도 있었음

그리고 당연히 점바점이고 사바사겠지만 내가 갔던 곳은 코치도 별로였어
청소를 잘 안 하는지 화장실도 그렇고 탈의실도 그렇고 전체적으로 여기저기 좀 지저분한 편이었고
내가 운동을 열심히 해야 할 것 같다고 말하니까 운동이 중요한 게 아니고 쉐이크랑 물을 잘 먹어야한다고 계속 말함 ㅠ
개인적인 통화하느라 회원들 잘 안 봐줌
운동할 때 자세도 잡아주고 운동하는 거 봐주는 곳이 있다고 하던데 여기는 그냥 영상만 켜놓고 가고 그랬거든 ㅋㅋ

일주일에 1회~2회 시간 정해서 줌으로 다이어트 정보 공유해주는 수업한다고 줌 들어오라고 하는데
다이어트에 좋은 것들 얘기해주는 것 같지만 결국 또 제품 좋다는 얘기라 나는 한 번 참여하고 그 뒤로는 안 들었어


점핑이 무릎이 안 아파서 좋다고 하던데 나는 일주일 정도 했을 때부터 아프더라 ㅠ 그래서 그 뒤로는 뛸 때 무릎 보호대 하고 뛰었어!!! 그러니까 괜찮았음
그리고 처음에는 체력이 없어서 그랬는지 존나존나존나 힘들었는데 하다 보면 점점 체력도 늘고 수월해지긴 하더라



장단점을 정리하자면~
장점
1. 지루하고 조용한 운동 싫어하면 잘 맞음
2. 여성 전용이라 편함
3. 유산소 운동 굿, 체력이 좋아지는 게 확실히 느껴짐

단점
1. 허벌라이프 끼워 팔기 (제품 찬양 매우 심함)
2. 샤워 시설 없음
3. 유산소 위주라 근력 운동은 따로 해야 함
4. 인바디 매일 체크 (나는 이거 꽤 스트레스였음)



검색하다 보니까 점핑 운동하는 곳이 애초에 허벌라이프가 만든 곳이라는 말도 있던데 그것까진 잘 모르겠어

☆ 확실한 건 허벌라이프 제품은 취급 안 하고 점핑 운동만 하는 센터들도 있으니까 잘 찾아보고 상담 먼저 해보고 잘 판단해서 가는 게 좋을 것 같아!!!!! ☆




바쁘다 바빠 현대 사회를 사는 오리들을 위한 요약

일단 나는 4개월 해서 10kg 정도 빠졌는데
솔직히 200만원에 4개월이면 다른 운동으로 더 건강하게 더 큰 효과를 볼 수 있었을 것 같기도 해 ^^
(나는 4개월 끝나자마자 집 근처 다른 헬스장으로 옮겼고 앞으로 건강하게 운동하면서 더 감량할 생각이야)

1. 유산소 굿! 개인적으로 다이어트보다는 체력 향상이 목표인 오리들이 하면 더 좋을 것 같음

2. 허벌라이프 제품 파는 곳은 피하자!

점핑 다이어트 별로니까 하지말라는 말 절대 아님!!!!!!!!
이것도 운동이니까 당연히 안 하는 것보다 하는 게 좋고 나도 처음보다 체력 많이 좋아진 게 느껴져 ㅎㅎ

할 거면 잘 찾아보고 일단 방문해서 상담도 해보고 체험도 해보고 그 후에 천천히 결정하라는 말이야!!!
(방문해서 상담하고 체험도 해볼 수 있는 곳들이 있더라)
오리들의 건강과 행복을 위해서~!

[패치]

안개꽃 아 응응 허벌라이프 제품 끼워 판다고 해도 저렇게 비싼가 싶었어서!! 혹시 본문 안 읽고 댓글 다는것처럼 보일까봐 답댓 달아 오리야 글 너무 잘 읽었어! ㅎㅎ💖

[이게뭐여요]

ㅇㅈ 나도 점핑 다녔었는데 허벌라이프 팔더라고..진짜 뛸때 옆구리 아프지 않아? 진짜 죽을맛이었어..

[안개꽃]

기간 얼마 안 남았을 때는 슬슬 거기 가입비 내고 멤버 가입해서 사라고 하더라고... 나는 초반에만 옆구리 좀 아프고 나중에는 괜찮았어!!! ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ

[스트렙실끄아]

점바점같아 나도 두군데 오래 다녔는데 걍 첨부터 학생처럼 초년차직장인인거티내고다녀서 그런가 영업별로안함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ운동만 오지게햤엌ㅋㅋㅋㅋ배워서 강사해서 차려보란소리들음 재밌긴 진짜쟈밌었당

[안개꽃]

맞아! 점바점이지 그래서 잘 찾아보고 좋은 선택했으면 하는 마음에 썼어 ㅎㅎ 맞아 신나는 노래 아이돌 노래 틀어놓고 하니까 재미는 있더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ