러닝 시작한지 한달반째인데 작년 인바디랑 차이 대박

[축 복]

출처 : 다음 카페 우리 동네 목욕탕

실체중은 1키로 줄었는데 체지방량이 2.5키로 줄고 골격근량이 1.1티로 늘었어 ..
러닝이 최고다

[오세훈]

대박! 하루에 몇 km정도 뛰어?

[미도리 작업실]

대박!! 진짜 몇키로 뛰어!? 매일 뛰어?

[rAve]

와 러닝도 근력에 영향 주는줄 몰랐어 나 무산소 싫어서 러닝만 하는데 조금 위안받음..