헬스 질문! 초반엔 알 엄청 베겼었는데

[춘스퍼]

출처 : 다음 카페 우리 동네 목욕탕

요즘엔 근육통 거의없음.. 이게 몸에 근육이 생겨서 그런건지 아님 무게를 낮게 해서 그런건지 모르겠어
피티 받으면서 개인운동 포함 주 4회씩 나가는데 무리 안하고 자세에 집중을 해서 그런걸까?
무게 높이면 부들부들 팔 힘만 들어가는거 같아서ㅜ

[우리집고양이메롱]

횟수를 10개씩 올려보기

[춘스퍼]

나 지금 한세트당 12회씩하는데 모든 세트에 10업 하면 될까?

[범해영]

헬트한테 중량올려달라고 해야겠다

[범해영]

중량 올려서 최소 8개까지 할수있도록 해봐