자의식과잉 관련 도움 될만한 책 있을까?

[돈고야요즘괜찮지]

출처 : 다음 카페 우리 동네 목욕탕

나는 타인의 시선도 많이 의식되고 수치심이나 부끄러움이 잘 드는 거 같은데 너무 힘들거든 근데 이게 자의식 과잉일수 있다고 해서 책을 읽어서 도움받고 싶어!
추천할만한 책을 알거나 비슷한 오리 있을까~!

[WEnDY]

‘자존감 수업’이라는 책 나는 너무 좋았어! 도움이 됐음 좋겠어 오리야 🐣🐥 그리고 무슨 일인지 모르겠지만 응원해 오리야! 화이팅이야