다이어트에 도움되는 사소한 습관 뭐있을까

[뤼으랭]

출처 : 다음 카페 우리 동네 목욕탕

난 일단 아침에 미온수 마시기 + 가벼운 스트레칭정도 하고있음,,

[힐줄랑말랑]

적게먹기가 넘사인듯

[Azul]

밥먹고 조금이라도 움직여주기

[Mddm]

밥먹고 움직이기.. 계단 이용하기.. 7시 이후 안먹기.. 공복 16시간..

[니가 찾아봐]

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