[금관]목에 핏줄이서요.ㅠ,ㅠ

[♡☆^-^☆♡]

금관악기를 전공하고있는데요

언제부턴가 목에 핏줄이 서고 힘이들어갔는데

요즘들어 악기를 불면서 목에 통증이 느껴져요ㅠ,ㅠ

목에 힘을 빼는 방법좀 알려주세요ㅠ,ㅠ

[T.B.]

그럴떄는 위의 방법대로 피스를 눌르지 않케 연습을 하시고 또 혀에 힘을 빼시고 가슴에 힘이들어가는것을 빼셔야합니다 .

[T.B.]

두번째는 호흡을 내보낼때 아랫배를 중심으로 복식호흡을 하지않으시고 윗배로 호흡을 하실때 압력이 너무 위로쏠려서 목이다처서 생기는 현상도 있습니다 . 어떤방식으로 호흡을 보내시는지 글로남겨주세요 ..

[T.B.]

그리고 힘을빼는방법은 여러가지입니다 . 어떤 방식으로 힘이이 들어가는지도 글로남겨주세요

[베이시스트]

호흡에 대해서는 여러군데 같은 말을 쓴것 같은데여 단순하게 생각하세여 하품 하듯이 하면 되요 결국 호흡의 문제가 흉식 호흡으로 이어집니다 복식과 흉식은 다른거 아시죠 그리고 의식적으로 어깨에 힘이 들어가는지 안들어 가는지 의식을 하세요 익숙해 질때까지.... 좋은 하루 되세요

[나발王]

호흡을신체아래로내릴수있는방법을생각해봅시다.