이어달리기 규칙과 바톤 터치 방법

[김민석 (2012-1102)]

바톤 터치방법  출처 : (http://ask.nate.com/qna/view.html?n=4845953)

한쪽 방향의 손으로 전달 방법
4명의 주자가 모두 한손으로 전달
달리는 도중에 배턴을 반대쪽 손으로 바꿔 잡아야 하므로 시간이 지연되거나 배턴을 놓치는 경우가 있다.
서로 다른 방향의 손으로 전달 방법
(왼손-오른손-왼손-오른손)이나 (오른손-왼손-오른손-왼손)의 방법을 말하며 바꿔어 잡을 필요가 없어 효율적이다.

이어달리기 규칙 (출처 : http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=10&dirId=10&docId=65980914&qb=7J207Ja064us66as6riwIOq

3nOy5mQ==&enc=utf8&section=kin&rank=6&search_sort=0&spq=0)

이어달리기는 주자 개개인의 능력과 더불어 주자들 서로의 호흡이 잘 맞아

             배턴 주고 받기가 정확하고 신속하게 이루어져야 함.

(1) 배턴 주고 받기

 ① 반드시 20m 배턴 존(take over zone) 내에서 이루어져야 한다

 ② 배턴의 전달은 받는 사람이 최고 속도에 도달했을 때 이루어지는 것이 가장 좋다

 ③ 배턴을 주는 사람은 속도를 늦추지 말고 전력으로 달리면서 전해 준다

(2) 코너 톱

 ① 오픈 코스에서 이어달리기를 할 때처럼 제 2주자부터 코스가 정해져 있지 않을 경우

    다음 주자의 위치를 결정하는 방법이다.

 ② 앞의 주자가 트랙의 마지막 코너를 통과한 순서대로 코스의 안쪽에 선다

(3) 곡선 주로 달리기

 ① 원심력이 작용하므로 몸을 코스 안쪽으로 기울이고 달린다.

 ② 오른팔을 왼팔보다 크게 흔들면서 코스 안쪽 라인을 따라 달린다.

[최진기]

민석이의 자료 좋습니다~ 동현이의 댓글도~~

[양동현(2012-1107)]

감사합니다 쌤

[김성호 (2012-1104)]

역시 민석이의 분석력은 최고야! 다음 이어달리기때도 잘하자!

[김민석 (2012-1102)]

성호야 우리 2차시도때 단축하자잉

[김민석 (2012-1102)]

진짜 용환이 우사인볼트뺨치는 실력이였음 용환이 홨팅!!1