주제: 고3병 극복을 위한 면역력 증가 방법 소개이다.
예상청중: 남해고 3학년 동급생
성향: 수능공부로 인해 면역력이 저하
관심사: 면역력을 높이는 방법
논거1 : 점심시간 간단한 산책, 앉아있을때 배에 힘을 주는것도 면역력 증가에 도움을 줌.
논거2 : 최소 밤 11시부터 3시 사이에는 잠들고, 아침에 일어나 복식호흡을 5분간 하는것도 면역력 증가에 도움
논거3 : 이런것들을 해서 학기 초반보다 덜 병에 걸리는것을 논거로 소개
전략1 : 전문가의 의견으로 신뢰성있는 자료를 제시.
전략2: 직접 경험을 한 예시를 들어 청중에 공감을 유도한다
안녕하십니까 혹시 여러분들은 고3병이라고 들어보셨나요? 고3병이란 고3이 되면서 두통, 소화불량, 식욕감퇴등잔병들이 많이 걸리는 현상입니다. 이러한 고3병에 걸리면 몸도 힘들고 의욕도 저하됩니다. (목소리를 키워서) 저는 여러분들게 고3병을 극복하는 알려드릴까 합니다. 고3병도 결국 수능공부로 인해 체력약화, 스트레스 때문에 발생하기 때문에, 면역력을 키우는 2가지 방법을 알려드리겠습니다. 첫번째는 간단한 운동입니다. 여러분들은 평소 운동을 좋아하시나요? (반응을 살피고) 저희는 평소 앉아있는 시간이 많기 때문에 운동을 제대로 하지 못하는 경향이 있습니다. 따라서 저는 면역력증가를 위한 간단한 운동을 알려드릴까 합니다. 그중 첫번째는 점심시간마다 산책하기입니다 밥을 먹은후 교실에 앉아있기보단 밖에 나가서 걲는게 효과적입니다 만약 그럴 시간도 없다면 2번째 방법을 소개해드리겠습니다. 전문가의 의견에 따르면 앉아있을때 배에 힘을 주는것도 면역력증가에 도움이 됍니다. (손가락 2개를 펼치며) 두번째 방법은 수면시간입니다. 저는 하루 6~7시간을 꼭 자는거 같습니다 여러분들은 얼마나 주무시나요? (반응을 살피며) 수면시간 또한 면역력 증가에 큰 도움이 됍니다. 전문가의 의견에 따르면 수면은 최소 11시부터 새벽 3시 까지는 수면상태를 유지해야 효과적이고, 그다음 아침에 일어나 복식호흡을 5분간 해주는것도 효과적입니다.
저도 최근 고3병을 겪어봤습니다. 여러분들도 겪어보셨나요? 저는 중간고사때부터 잠도 잘 못자고 게속 앉아있으니까 여러가지 잔병도 걸리고 몸도 점점 힘들어져서 앞써 말씀드린 2가지 방법을 행해봤는데, 시간도 별로 안걸리고 하면 할수록 잔병도 잘 안걸리고 공부할때도 더 집중이 잘 되는거같았습니다.
마지막으로 곧 수능이라는 거대한 파도를 고3병같은걸로 아프지않고 건강하게 공부하면서 좋은결과를 얻길 기대하면서 (큰 목소리로) 지금까지 연설을 들어주셔서 감사합니다 (고개를 숙여 인사)