1.기본기에 충실하자
화려한 기술을 잘 사용한다고 일류격투사가 아니다
세계 챔피언도 도장에 오면 기본기를 매일 반복한다 .
그들이 기술이 모자라 초보적인 동작을 반복할까 ?
본인의 경험상 힘들고 지칠때 기본만큼 잘 통하는
기술은 없다고 본다 . 인생이든... 링 이든 ....
2. 체력을 키우자
자신을 컨트롤 하지도 못하면서 누구를 링 바닥에
뉘이 겠는가 ! 만가지 기술을 섭렵한들 체력이 없으면
무용지물이다 .자신의 능력을 극대화 시켜라 !
뼈와 살을 움직일 힘이 있어야 정신력과 용기도 생기는 것이다 !
최고급 승용차라 하여도 연료가 없으면 고철이다 .
여러분도 기억하자 연료가 있어야 최고의 기능을 발휘 할 수 있다는 것을...
3. 자신에게 맞는 기술을 개발하자
신체조건이 사람마다 천차만별이다. 기본기에 충실하고
기술을 익힌후 자신만의 주특기를 살려라!
그리고 명심하라! 상대 선수에따라 먹히는 기술이 따로있다는것을 ...
4. 훈련은 정직하게하라! 그러나 시합은 영리하게하라
훈련은 정직하게 하되 상대와의 대전을 그렇게 정직하게 한다면
힘들거나 또는 패배하고 말것이다 . 격투 시합은 가위바위보 게임이다.
상대에게 나의 기술을 읽히고 쓰러뜨릴순 없다.
상대를 속여라 사람은 정면으로 돌진해 머리를 들이 받으며
싸우는 소가 아니다
5 . 강한 킥과 펀치는 부드러운 어깨와 허리에서 나온다
힘을 잔뜩주고 강하게 때려봐야 체력만 빠진다.
부드럽게 허리를 활용하여 킥과 펀치를 날려라.
힘을 주고 공격하면 근육이 긴장하고 흥분한다 .
곧바로 체력이 고갈되고 잔뜩 힘이 들어간 만큼
상대에게 공격을 읽히게 되어있다. 어깨에 힘을빼고
공격하라 ! 힘을빼고 가격하는 방법을 깨우치는순간
당신은 비로소 일류 격투사가 되는 것이다.
6 . 평상심 (냉정) 을 잃지 말자 !
한대 얻어 맞았다고 흥분하지마라 맞지않고 싸우는 법은 없다
맞는것에 게의치 마라! 어차피 격투기는 맞을줄 알아야
할 수 있는 운동이다! 맞는것을 즐기고 그것을 받아들일때
가격 포인트와 공격 타이밍을 비로소 알게된다
잘 맞으려면 상대의 공격을 잘 막을줄 알아야 한다
대책없이 가드를 내리고 맞으라는 얘기가아니니 오해는 없으시길 ...
7 . 민첩성을 잃지 않는다
스텝과 밸런스를 잃어서는 안된다
줄넘기를 하는 이유는 스텝을 원활히 하고
손과발의 협응력을 증진하기 위해서다 !
주먹이 아무리 빠르면 뭐하겠는가 밸런스를 잃고
발이 느려 몸이 안따라 가는것을 ...
8 . 쨉과 앞발을 지속적으로 움직여라
복싱에 격언이 있다! "쨉을 아는 사람이 세계를 재패한다 "
마찬가지로 두발로 서서 싸우는 인간은 두팔의 의존도가 높다
쨉과 앞발을 잘 활용하라 아무리 강조해도 과함이 없다고 본다!
9 . 변칙을 할 줄 알아야 한다
기본기에 충실해야 한다는 원칙이 있다 .
기본을 모르고 변칙을 수행하면 허접한 막싸움에 불과하다.
불의의 변칙은 상대를 당황하게 만들수가 있다.
자신의 밸런스를 잃지 않고 쓰는 변칙은 반칙이 아니다 .
10.거울은 최고의 지도자다!
도장의 거울을 자주보길 권장한다.
어색한 동작은 뭔가가 잘못돼어 있기때문이다.
부족한 부분이 무언지 파악하고 연구하라!
파이터는 연예인보다 거울을 더 많이 봐야 한다
도장에 걸린 거울은 인테리어소품이 아님을 명심하자!
11.시합을 경험하라!
여러분은 이런말을 들은적이 있을것이다!
"뛰어난 무술의 고수도 싸움꾼한테는 안돼!"
이유는 간단하다. 싸우는 기술연습만 했을뿐 실제로 싸워보지 않았기 때문이다.
각종 격투시합을 통해 배운기술을 적용해보자.물론 정신은 없을것이다.
하지만 시합경험이 늘어갈수록 자신도 모르게 강해진다는걸 잊지마시길......