정어리멸치&씨레기나물

[이광님(광주남구)]

토종배추 씨레기에
정어리 한줌넣고 들깨가루
넣어서 자글 자글 끓였네요

한 냄비 끓여서 냉장고에
시원하게 넣어놓고
먹게되니 게운하고 맛나네요

씨레기 나물 입니다

껍질 벗겨줄게 몇가닦 나오네요

씨레기 행궈서 꾹 짜고
된장.마늘.참들기름.액젓
이렇게 넣고 쪼물 쪼물 주물러
주지요~

정어리 한줌 넣고
물 한대접 부어줘요

팔팔팔 끓여 줍니다

20분은 약불로 자글 자글
끓여 주었어요

황귀자님 들깨가루 넣었어요

한김 뜨적여 주고 마무리
합니다~

시원하니 여름 반찬 좋네요

게운하니 맛있어요

씨레기가 퍼져서 부드럽고
좋네요
정어리도 입에 들어오면
씹히는지 모르게 넘어가요.

몇번 냉 모밀국수를 해먹었더니
몸이 무거워졌어요~

맛있으면 많이 먹어서 문제여요
시원한것 드시고~
시원하게 주말 잘 보내세요

[이광님(광주남구)]

그랬어요?.
어머나 수정해야죠
ㅎ.ㅎ.했어요

[임희은(대구달성)]

씨레기나물이 최고죠 👍

[이광님(광주남구)]

요즈음 고기먹기만
했는데~
된장으로 끓인 씨레기나물이
게운하고 좋았어요

[오정숙(강원)]

시래기가 몸에 그렇게나 좋다던데요.
겨울에도ㅈ시래기된장국 한솥 끓여 놓으면 이 삼일은 걱정이 없지요.
선생님의 시래기 짜글이가 맛나보입니다~^^

[이광님(광주남구)]

냉장고에 시원하니
두고 먹으니 더 맛나요