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노년에 누워지내고 싶지 않다면 이근육운동이 필수

작성자김진철(대구달서구)| 작성시간23.07.24| 조회수0| 댓글 9

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  • 작성자 이정혁(태안) 작성시간23.07.24 늘 자료 감사합니다.
  • 답댓글 작성자 김진철(대구달서구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.07.24 고맙습니다
  • 작성자 성복선(사천) 작성시간23.07.24 네 좋은 정보 감사합니다
    허리가 아파 고생을 해서
    요쯤 시간내 요가을 일주일에 세번씩 열심히 하니 다리에 쥐나는 것이 많이 좋아지는 것 같습니다 ~~^^
  • 답댓글 작성자 김진철(대구달서구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.07.24 저도 허리가 안좋아서 6일째 한의원치료받고있습니다
  • 답댓글 작성자 성복선(사천) 작성시간23.07.24 김진철(대구달서구) 정형외과 치료
    약침치료 교정등 여러방법을 했어요
    병이 나기는 쉬워도 나기는 힘들어요 ㅠㅠ
  • 작성자 김경희(고양덕양구) 작성시간23.07.25 허리가 아픈것은 아침저녁으로 열심히 걸었더니 어느 순간 편안해지더군요.
    저는 세수하려고 구부리다가 삐끗했었는데 물리치료나 한의원 침도 차도가 별로 없더군요
    그래도 한의원에서 침 맞으면서 조금씩 좋아지는데 한의사님이 걷는게 좋다고 무리하지않게 걸으라고 하셔서
    열심히 걷다보니 어느새 허리가 편해졌어요.
    걷는거 추천드려요~~
  • 답댓글 작성자 김진철(대구달서구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.07.25 감사합니다
  • 작성자 한순남(광주) 작성시간23.07.26 감사합니다 건강하세요
  • 답댓글 작성자 김진철(대구달서구) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간23.07.26 행복하세요
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