당뇨병학회 '당뇨병 진료지침 2025

[김진철(대구달서구)]

당뇨병학회 '당뇨병 진료지침 2025' 발표
당뇨병학회가 당뇨병과 후유증을 철저히 관리하자는 취지로 <당뇨병 진료지침 2025>를
지난주 열린 춘계학술대회를 통해 발표했다,.
우리나라 30세 이상 성인 중 약 550만명이 당뇨병을 앓고 있다.
65세 이상에서는 세 명 중 한 명이 당뇨병 환자다(대한당뇨병학회 팩트 시트 2024년).
공복 혈당이 높아서 당뇨병 전 단계인 상태도 500만명에 이른다,


당뇨병환자 혈압조절목표 (140/90)->(130/80)로 강화
당뇨병 환자의 60~80%가 고혈압도 가지고 있고,
당뇨병 환자의 최대 사망 위험 요인은 심혈관 질환이다.
이에 기존에는 상황에 따라 고혈압(140/90)을 피하라는 정도의 권고가 있었으나,.
이 번 진료지침에서,
앞으로는 모든 당뇨인 혈압 조절 목표를 130/80 미만으로 수정·강화했다,


과체중,비만인 경우 체중감량,식사와 운동 패턴 권고
과체중이거나 비만한 성인은 체중을 5% 이상 감량하고
이를 유지하기 위해 총 에너지 섭취를 줄여야 한다.
식사 패턴은 지중해식, 채식, 저지방식, 저탄수화물식이 좋다.
과도한 탄수화물 섭취는 제한하되,
치료 목표와 선호에 식이섬유가 풍부한 통곡류, 콩류, 채소,
생과일의 섭취를 통해 이른바 탄수화물 질적 섭취를 지침은
권고했다,.지침은 또한 체력적으로 고강도 운동을 수행할 수 있는
2형 당뇨병 환자가 충분한 운동 시간을 확보할 수 없을 경우,
짧은 시간이라도 고강도 인터벌 운동을 하도록 권고했다.
인터벌 운동은 고강도 운동과 휴식을 짧게 번갈아 반복하는 운동법을 말한다.
지침은 이번에 일주일에 75분 이상 고강도 인터벌 운동을 하면
큰 이득을 얻을 수 있다고 구체적인 시간을 제시했다.

[진귀자(부산)]

자세하게
잘읽었습니다
항상 좋은정보
고맙습니다

[김진철(대구달서구)]

건강하십시요
건강이 최고입니다

[심벽주(인천)]

정보 감사합니다
얼마전 당뇨전단계에서 상승하여 복용약을 바꿨습니다.
몇년전 전단계 확인받고 부터 식단조절과 운동도 하는데 잘 안돼네요~
좀더 강도있게 바꿔봐야겠어요~~
감사합니다~~~

[김진철(대구달서구)]

걸으보십시요
시간당 철천보로 만보해보십시요

[심벽주(인천)]

김진철(대구달서구) 예~~~
감사합니다~~