김지순님 진도 봄동 숙나물

[이광님(광주)]

봄동을 살짝 삶아서..다이어트 대용식을
할까 함니다 ~

된장.액젓. 청양고추.대파.참기름.참깨.를 넣고
삼삼하게 무쳐서 점심으로 먹었습니다 ~
홍시.사과.커피.인삼차..이상..밥 안 먹었어요.

진도 봄동 입니다 ~
싱싱하죠~

뜯어서 삶을 겁니다 ~

끓는물에 소금 쪼금 넣고
살짝 삶아주죠 ~

삶은 봄동을 짝짝~찟어서
물기를 꾹~ 짜주지요.

된장.마늘.대파 입니다

청양고추.참깨.참기름 넣고 주물.주물~해 주지요

삼삼하게 됐습니다~

점심밥 대용으로 다 ~ 먹었습니다 ~^^*

[김병수(아마도난)]

매실 발효액에 액젓, 고춧가루만 넣구 살살 버무려도 맛나던데요!
국도 끓여 드셔보시지요?
봄동 된장국, 달큰하니 죽입디다~

[이광님(광주)]

하루 한끼로..체중 조절중이요~
5일 유리오면..또 먹어져서..ㅎ

[김병수(아마도난)]

이광님(광주) 손녀가 학원 안가도 되니까 신나게 놀고 있겠네요~
할머니께서 만들어주신 음식 먹고 쑥쑥 많이 컸겠어요! ㅎ

[이광님(광주)]

김병수(아마도난) 학원 가야하는디. 유리가 일이 있어
방학중 학원쉬기로 했지요 ~

남양주 가기 싫은디 ~

광주오면 시현이 맞기고 일보러 다니는데..이것이 말 안들어서요 ~

[김채구(울산)]

맛나겠습니다