[스크랩] 뇌 활성화하는 혀운동

[치악산천사]

뇌 활성화하는 혀운동
 
1. 혀를 밖으로 최대(最大)한 내밀었다가 
 다시 입안으로 당겨 맙니다. 
 이렇게 10번 반복(反復) 합니다. 
2. 혀를 돌립니다. 
 혀를 입안으로 천천히 최대(最大)한 크게, 
 시계 방향(時計方向)으로 10번 돌렸다가 
 다시 반대 방향(反對方向)으로 
 10번 돌립니다. 
3. 혀끝으로 이를 누릅니다.  
 혀끝으로 윗니, 아랫니 안쪽 바깟쪽을 
 10초간 누릅니다. 



뇌를 살려 치매를 예방한다

1)사과 껍질째 먹어라
   쥬스로 갈아서 먹으면 독이된다
2)아무것도 가미하지 않은 김을 먹어라
  김을 먹은후 커피는 30분후에 마셔라
3)노른자를 살짝 흐르게 계란을 반숙으로
4)검은 후추를 뿌려 카레를 먹어라
5)뽁아서 짠기름이 아닌 생들기름을 먹어라