1.일시: 2026년 6월 16일 19시
2. 장소 : 올림픽공원 편의점앞
3. 참석인원 : 13명
남 : 이종건, 김홍영, 서상호, 황상용, 정해용
여 : 박인숙, 하연화, 유경원, 김인순, 배현희, 윤현상, 정수정, 김상미
4, 훈련내용
- 스트레칭
- 30분 히체보강운동
- 30분 조깅
- 질주 5회
- 정리체조
약간 더운 날씨지만 운동하기에 좋은날이었습니다
이날 훈련은 30분 보강운동에 이어 30분 조깅과 질주훈련으로 마무리 했습니다
훈련 후 시원한 수빅을 먹으며 이날의 피로를 풀수 있었습니다.
이번주도 즐거운 한주 보내세요.
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