다이어트 간식으로 뭐 드세요?

[두다다쿵]

>>살찌는 걸 더 이상은 모른척할 수 없어서
저녁만이라도 안 먹으려고 했더니
너무 배가 고파요.
그래서 저녁에 방울토마토랑 파프리카,
그리고 찐병아리콩 한 봉지를 먹었는데
그래도 배고프네요.
요즘 하도 달거나 짠 간식을 먹어댔던지
이런 간식 맛도 없어요.
그래도 어쩔 수 없으니께ㅠ
아니 왜 맛있는것들은 다 살찌는 것들이냐고요~
달곰님들은 살 안 찌는 간식으로 뭘 좀 드시나요?


 
 
 
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[마카롱]

그냥 세끼를 건강하게 적당히 드시면 어떨까요? 먹는거 줄이면 몸이 그거에 맞게 대사활동를 확 줄여요 꾸준히 세끼를 탄단지 균형있게 가공식품 아닌 최대한 자연식품 위주로 먹으면 엄청 포만감 있고 간식생각도 자연히 줄고 몸이 가벼워지니 활동량도 늘고 운동 추가하면 잘 빠져요 저는 먹는걸 극단적으로 줄이면 근육이 빠지더라고요 ㅠ 그래서 이제 꼬박꼬박 세끼 먹어요

[물고기마음]

물이요ㅜㅜ

[따뜻한엄마되기]

오이 방울토마토 먹어요

[주도권은 나에게]

저도 방울토마토요~

[내기분은내가정해]

당근나 양배추 와작와작 씹어먹기(너무 싱거우면 소스말고 간장에 찍어먹기)....그리고 식욕이 막 당길려고 하면 의외로 다크초코렛 한조각도 좋았어요^^