운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음
>>
1주일만에 카톡으로 보내주네요
모든 수치 정상
은 아니고 역시나 저밀도 콜레스테롤이 높아요
무려 174
몇년전에 단순당끊고 한달만에 160에서 113으로 떨어뜨린거 믿고 대충 식이를 했더니 얄짤없네요
가족력있어서 더 주의해야하는데.
다시 빡세게 해봐야쥬
식이로 안잡히면 약먹을수밖에
모든 정제탄수화물 끊고ㅠㅠㅠㅠㅠ
과일도 바나나랑 토마토만 허용 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하루 두시간 수영과 30분 근력운동으로도 고지혈증은 개선못해요 그래서 더 억울해요
좋은 유전자도 많이 받았지만 고지혈증 당첨은ㅋ
해보쟈!!
내가 건강해야 우리 애기덜 돌봐주지
🏃🏻♀️🧘🏻🏄🏼♀️🤼♀️
건강 + 운동 / 글작성 완료 전 확인!!
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댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자별이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.01.06 네 운동하고 식이 신경써도 나이드니 아주 확실하게 ldl이 치솟네요 ㅜㅜ
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작성자비내음 작성시간 26.01.06 세상에 ㅋㅋ 제 얘기 쓰신 줄 ㅜㅜ 저 얼마 전부터 고지혈증 약 시작해서 속상해서 글 썼었거든요 ㅎㅎ 저도 유전....
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답댓글 작성자별이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.01.06 할수있는거 해보고 최대한 약은 늦춰보고 싶어요
될랑가 모르지만 -
작성자이터널링 작성시간 26.01.06 고지혈증 ㅠㅜ운동하는 분들도 체질은 못바꾸나 보더라구요 ㅠㅠ 화이팅입니다!
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답댓글 작성자별이 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.01.06 운동은.. 도움이 조금 되는거 같기도하고 식이가 직빵인듯해요.다이어트도 그렇고