건기식을 믿지않았던 아줌니가 먹는 영양제 3가지

[포에버영]

운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음

건기식을 평소 별로 믿지 않았는데

나이들고 갱년기증상이 하나둘 보이니 

나도모르게 인터넷 장바구니에 영양제가 한가득.. ㅡㅠ

이금액도 만만치가 않을 정도에요

많이먹는다고 좋은것도 아니고

안먹는것도 갱년기엔 기력이 딸려

딱 효과보는거 몇가지만 냄겨놓고

엊그제 다 처분했어요 

정리하면서 보니 유통기한 지난것도 몇개 있더라고요 ;ㅣ

사놓기만하고 처박아두고 안먹는것들도 많음

아무튼 효과보신 건강기능식품 있으면 하나씩 공유해봐요

제가 요즘 애정하는건 

1. 오메가3 (네츄럴플러스)

오메가3 하루권장량이 500~1000인데 

이렇게 먹으니 효과못보다가 누가 고함량 먹어야 한대서

2000 먹었더니 확~~ 소화도 잘되고

깜빡깜빡하는것도 줄은듯 해요 

2. 에스트로겐 (120랩스)

에스트로겐은 폐경이행기때부터 꾸준히 먹어야

호르몬감소가 완만해져서 갱년기 덜힘들게 보내준대서 요즘 열심히 챙겨먹어요

가끔 열감 시작되려고 하다가도 이거 먹음 다음날 괜찮아지고 반복중

갱년기 앞둔 4050 여자라면 완전 강추템!!! 

3. 비타민b (쏜리서치)

신경계안정시켜 주는 역할을 해서 그런지

몸이 편안하고 만성피로도 많이 줄어들었어요! 

이렇게 3개네요

한가지정도만 더 추가하고싶은데

뭘먹어야 할까요? 칼슘?? 추천 부탁드리고

같이 좋았던거 공유해 봐요 

[포에버영]

감사합니다 ~!

[반가워]

저도 사놓고 안먹는 영양제 한가득인데 칼마디+비타민D 한알씩은 매일 먹으려고 노력해요.

[나무그늘]

종합영양제 한두알이랑 비타민 비는 되도록 챙겨 먹어요.

[바로보기]

저 쏜리서치 비타민b 먹는데 같은 회사꺼 칼슘마그네슘도 좋아서 같이 먹고 있어요

[그린티F]

저도 내츄럴플러스 오메가3 다시 시작했고
비타민C 베르베린 먹으려 신경쓰고있어요.
골다공증 때문에 조만간 D 포함된 K2 영양제 주문하려고해요.