토막 상식(2)

[꽃단비]

【 스트레스로 인해 짜증 날때 】

  짜증은 칼슘 부족으로 인한 신경의 흥분이 원인이 되기 때문에

 우유 등 칼슘이 풍부한 음식물을 섭취하면 줄일 수 있다

  불면증에도 우유를 마시기 좋을 정도로 다뜻하게 데워 마시면 효과 있다