다이어트할 때
술 안 끊어도 된다고 말씀드렸는데,
보셨죠?
▼ 못 보신 분들은 클릭! ▼
오늘은
우리의 당을 책임지는
믹스커피에 대해 이야기해 볼게요!
당떨어져서
라테나 마키아또류가 땡긴다?!
그럼 저는 믹스커피를 권합니다~
보통 다이어트를 할 때
커피를 피해야 하는 이유는
커피 외에
우유가 들어있거나 크림이 올라간 것 때문인데요
그렇다면 우리 칼로리를 한 번 볼까요?
아메리카노 10 kcal
카푸치노 110 kcal
돌체라떼 255 kcal
카페라떼 180 kcal
카페모카 290 kcal
카라멜 마키아또 190 kcal
접하기 쉬운 스타벅스커피 Tall사이즈 기준
가장 대표적인 메뉴들만 꼽아봤어요
그렇다면
믹스커피의 칼로리는 얼마나 될까요?
ⓒ동서식품
한국 대표 믹스커피의 칼로리는!
60kcal
요즘은 1/2 믹스커피도 많이 나오죠?
그렇다면 30kcal!!!
물론 한때 논란이었던
카제인나트륨 등의 첨가물 때문에
믹스커피를 마시지 않는 것이 좋다고 이야기하시지만
식품첨가물 뿐 아니라 세상 모든 것들은
적정량 이상 섭취하지 않으면 괜찮습니다
그리고 요즘은 믹스커피도
건강을 생각해 만든 제품들이
많이 나오고 있어요
선택은 개인이 하는 것이지만,
알고 있으면 선택하는데 도움이 되겠죠?
과연 칼로리만으로
얼굴없는 한의사가
믹스커피를
다이어트에 도움이 되는 간식이라고 할까요?
댓츠 노노!
간식이 뭘까요?
식사와 식사 사이에 먹을 수 있는 음식이잖아요?
그런데 이 간식이 구하기가 너무 힘들어!
그 간식을 구하기 위해서
마트를 가고 시장을 가야 한다면?
그건 간식이 아니죠!
언제나 내 곁에 있는 믹스커피 너란 녀석... ⓒ모카골드 인스타그램
뿐만 아니라
믹스커피는
달달하기 때문에 만족감이 굉장히 높죠
얼굴없는 한의사는
다이어트를 할 때
스트레스를 받지 않아야 하는 걸
중요하게 생각하기 때문에
믹스커피든 맥주든
당기면 먹자!
대신 쪼꼼만!!!이라고
이야기합니다
혹시 내용이 조금 더 궁금하신 회원님들은
아래 링크를 통해 영상을 보시고
영상을 보고도 궁금한 점이 있으시면!!!
언제든지 문의하시면
성심성의껏 답변해 드릴게요!!
다이어터가 유지어터가 되는 그날까지
얼굴없는 한의사가 함께할게요
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