회원님들!! 오늘은~
"운동과 요요" 에 대해서 얘기해볼까해요!
운동으로 살을 빼면 요요가 안 올까요?
그!럴!리!가!
우리의 영원한 테리우스,
전 축구 국가대표 안정환 선수 아시죠?
안정환 선수도 운동 그만두니 바로 비!만!
우리는 보통
체중 감량의 기본적인 방법이 운동이라고 생각해요
그렇다면,
운동선수였던 안정환 선수는
과거 체중을 유지하고 있었어야 하지 않을까요?
바로 안정환 선수 역시 운동선수였 던 것이지,
현재도 현역처럼 운동을 하는
현역 선수가 아니라는 점이 포인뚜~
그래도 저는 안정환 선수 좋아합니다 
운동을 하면 기본적으로 소모하는 칼로리가
일반인에 비해 어마무시하겠죠?
하지만 그 소모하는 칼로리를 충당하기 위해서
섭취하는 칼로리 역시 일반인보다 많아요
이때,
운동을 그만두면 어떻게 될까요?
섭취하던 칼로리는 몸에 배어 있고
섭취는 하는데 소비를 못하기 때문에
남는 칼로리가 너무나도 많아지는 거예요.
많이 먹은 만큼, 많이 썼기 때문에 유지했다!
안정환 선수, 김연아 선수, 손연재 선수 등등
평생 운동을 했던 운동선수들도
그 체중을 유지하지 위해서
계속해서 노력을 해야 하는데
일반인이라면 어떨까요... 또르르...
한약 먹고 살 빼면 요요 안 올까요?
감히 말씀드립니다!!!
한약 먹고 살 빼도 요요 옵니다!
빠지긴 빠지는데 요요가 옵니다!
진짜 솔직하다, 나란 사람...
하지만 제 솔직함의 바탕은
'한약은 요요가 온다'가 아니라
한약뿐 아니라
운동, 선식, 양약, 홈쇼핑 식품 등
'요요 없는 다이어트는 없다!'
라는 사실이에요.
요요 없는 다이어트 없으면,
살 빼는 이유는 도대체 뭘까...
요요가 안 올 수는 없지만,
최대한 요요가 오지 않게끔
관리를 해 줘야 한다는 거예요.
아시겠죠?
오늘 다 얘기해 드리면 재미가 없으니까
다음 시간에
요요를 최소화하는 방법에 대해서
이야기해 볼게요.
혹시 내용이 조금 더 궁금하신 회원님들은
아래 링크를 통해 영상을 보시고
영상을 보고도 궁금한 점이 있으시면!!!
언제든지 여기 댓글로 문의하시면
성심성의껏 답변해 드릴게요!!
다이어터가 유지어터가 되는 그날까지
얼굴없는 한의사가 함께할게요
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