3분요리를 이용한 함박스테이크 만들기
기본재료 : 양파 1/4, 파프리카(빨강,파랑) 각 1/3, 3분 햄버그스테이크 2봉지, 후추 약간, 오이 1/2
만들어서 밥반찬으로도 좋고 술안주로도 좋습니다.
먼저 요리 시작전 냄비에 물을 받아서 3분요리 햄버그스테이크를 끓여주세요!
시간은 약 3분정도면 됩니다.
3분요리가 끓는 동안 위 재료를 준비하시면 됩니다.
양파, 파프리카, 오이등을 썰어 주세요! 거의 씻고 썰고하면 3분요리 끓고 있는 시간과 비슷해요!
어느정도 끓인 냄비는 옆에 두고 후라이팬을 달구어주세요!
이후 썰어둔 야채를 넣고 후추를 살짝 뿌려줍니다.
오이는 지금 넣으시면 안됩니다.
야채를 살짝 볶아주시고 난후 3분요리 햄버거스테이크를 찬물에 식혀주시고 개봉한 후
살짝 볶은 채소에 퐁당 넣어주시면 됩니다.
보이시지요! 지글지글 끓는 이때~가위를 가지고 햄버거스테이크를 잘라주세요!
요렇게 먹기 좋게 잘라주시면 오케이!
그리고 이제 오이를 넣어주시면 됩니다.
이후 오이가 살짝 익을 정도로 볶아줍니다.
또한 양념이 잘베일 수 있도록 하는 것이 중요한 포인트라는 걸 잊지 마시고~
짜잔~ 먹기좋은 함박스테이크가 드디어 완성!
3분요리 변신 완료!
자 그럼 한입 맛을 볼까요! 기본 양념이 되어 있어서 따로 간 할 필요 없슴
하지만 후추를 안넣으면 살짝 느끼할 수도 ~
이렇게 야채와 함께 먹으니 건강도 자연스레 챙겨지네요!
회원님들 10~15분만 투자하시면 건강한 한끼 식사가 가능합니다.
특히 자녀들에게는 멋진 건강식이 될겁니다.