@ 🙋 2026年(년) 6月(월) 10日(일) 水曜日(수요일)
苦痛(고통) 속에서 웃음을 지켜낸다는 것. 슬픔 속에서 웃음을 되찾는다는 것. 힘든 삶에서 웃음을 피어내는 것. 쉽지 않은 일이지만 肯定的(긍정적)인 생각과 態度(태도)와 웃음이 科學(과학)으로 說明(설명) 可能(가능)한 奇跡(기적)을 가져다준다는 것은 事實(사실)입니다. 모두가 힘든 時期(시기) 웃음을 잃지 않는다면 반드시 우리는 아무 일 없던 平凡(평범)한 오늘을 되찾을 수 있을 것입니다. 🌷 GooD LovE 🌷
@ 🙋 2026年(년) 6月(월) 10日(일) 水曜日(수요일)
걷기가 죽음의 4中主(중주)를 멈추게 한다는 것입니다. 4中主는 內臟(내장) 脂肪(지방), 高脂血症(고지혈증), 糖尿(당뇨)전 段階(단계)인 耐糖能(내당능) 障碍(장애), 그리고 高血壓(고혈압)입니다. 이들 4인방의 協奏(협주)가 血管(혈관)을 막아 死亡率(사망률) 1위인 腦卒中(뇌졸중), 心筋梗塞(심근경색)의 原因(원인)이 됩니다. 그 뿌리는 뱃살, 즉 內臟에 낀 脂肪이 4中主(중주)의 指揮者(지휘자)인 셈입니다. 걸음을 천천히 걸어도 1時間(시간)에 120㎉, 빨리 걸으면 300㎉까지 熱量(열량)을 태웁니다. 죽음의 刺客(자객)인 뱃살을 빼는 데에 이보다 좋은 處方藥(처방약) 은 없습니다. 걷기는 人體(인체) 骨格(골격)을 튼튼하게 維持(유지)하는 役割(역할)도 합니다. 이보다 좋은 處方도 없을 듯 하오니 모두가 努力(노력)해 봅시다. @ ª¤.,¸°🌷°¸,.¤ª ª¤.,¸°🌸°¸,.¤