< 치매 상식 요약 >
치매는 진행형의 병으로 시간의 흐름에 따라
독성물질이 뇌에 7가지 단계로 쌓이는 과정으로
개선되지 않는 특징을 갖고있다.
치매약은 1996년 부터 처음으로 사용되었고
모든 병이 그렇듯이 초기에 치료하는 것이 좋다.
우리는 결론을 좋아하니 치매에 않걸리는
방법부터 살펴보자.
삼성병원 어느 치매전문의가 말한 "진인사 대천명"
외워보자.(과거 조상이 뇌졸증의 내력
이 있었던 집안은 더 더욱 철저히 실천 하란다)
(진) 땀나게 20분이상 운동하라
그렇지 않으면 매주 3일 이상 3km를 걸어라
(인) 정사정 보자말고 담배를 끊어라
(사) 회활동을 많이하라
인간관계를 많이 갖고,각종모임, 행사에 참석하라
(대) 뇌활동을 자주하라
책을 가까이 하고, 기억하려하고, 바둑,고스톱도 즐겨라
(천) 박하게 술 먹지 마라
술은 한 잔이면 족하다. 반주로 한잔만 먹는다면 매일 먹어도 좋다.
(명) 석해지는 음식을 먹어라 이 말은 골고루 먹으라는 얘기로
야생견과육해(야채,생선,견과류,과일,고기,해조류)을 말한다.
註 : 치매예방에 제시한 '진인사 대천명'은 치매에 대한 2만건 이상의
자료를 빅데이타를 활용하여 학술적으로 정선한 것이라 함.
이 번에 이미 치매에 걸린 경우 전 영국에서 제시하는 치료요법 6가지
1. 흘러간 옛노래 중 반드시 좋아하는 것을 들려줘라.
2. 지루함을 없애라(춤,체조,스트레징 등 함께할 수 있으면 더욱좋다)
3. 향기 좋은 것으로 치료하라
라벤다 향 및 보라색은 우울증에 좋다
레몬밤은 기억력 증진시키는 효과가 있다
4. 오감치료(시각,청각,후각,촉각,미각)
이 치료는 주관 보호센타에서 주로 시행함
5. 마사지 손끝부터 팔꿈치 까지, 또는 발가락에서 무릅까지
6. 동물치료 단, 강아지 개에 한정 고양이는 충성심이 없어 제외
산책도 하게하고 목욕도 시키고, 단, 치매가 많이 진전된
상태는 개나 강아지를 돌볼 수 없으므로 제한한다.
아직은 해당 않되겠지만, 집안에 치매에 걸린 분이
있기 마련이다. 우리는 예방에 진력하고, 이미 진행된 분에게는
기본 상식을 갖고 대하면 훨신 좋지않을까 !