자소엽효능 몇가지 알고 챙겨먹자
탈모와 노화방지에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는 자소엽효능에 대해서 몇가지 알고 챙겨먹도록 하자
흔히 우리말로는 차조기라고 불리우는 식물이 있는데요. 중국의 신의로 죽은 사람도 살려낸다고 알려져 있는 화타가 사용한 풀로 유명하다고 합니다. 이는 체내 땀을 잘 나게 하고 혈액순환을 좋게 하며 염증을 제거하는데 탁월한 효능을 지니고 있다고 옛 저서들에 기록되어 있다고 하는데요. 또한 소화작용을 돕고 기침을 멈추게 한다고 알려져 있다고 합니다. 당뇨병이나 불면증, 무좀 등 다양한 질병에 효과적이라고 알려져 있는 자소엽효능에 대해서 몇가지 살펴보도록 하겠습니다.
자소엽이란 전남 해남을 원산지로 두고 있으며 차조기의 잎을 건조시켜 사용하는 것을 말한다고 합니다. 이를 중국에서는 소엽이라고 부르는데 그 색이 자주빛을 띠고 있어 자소엽이라고 일컬어지기도 한다고 합니다. 중국에서 나는 차조기는 풋 냄새가 강하며 본연의 향기가 약하다고 합니다. 우리나의 것은 진한 쑥 냄새가 강하게 나는 특징을 지니고 있다고 합니다. 지금부터 자소엽효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
자소엽효능 첫번째 탈모 개선과 예방
요즘 많은 현대인들이 극심한 스트레스로 인해서 탈모를 겪고 계시는 분들이 늘어나고 있다고 하는데요. 이럴 때 자소엽이 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다. 특히 자소엽을 어성초와 녹차를 적정 비율로 혼합하여 천연 발모팩을 만들어 두피에 사용하며 탈모를 유발할 수 있는 효소를 억제시켜주어 탈모를 예방해주고 머리에서 다시 머리카락이 나도록 도와주는 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
자소엽효능 두번째 항균작용
요즘은 계절이 겨울에 접어든 만큼 식중독으로 고생하는 분들은 매우 줄어들었다고 하나 노로바이러스는 겨울에도 활동적으로 움직여 겨울 식중독 바이러스라고도 불리운다고 합니다. 자소엽에 들어있는 성분 중 페릴알데히드는 이와같은 식중독균이나 바이러스에 대해 강력한 항균작용을 하기 때문에 여름이나 겨울철에 음식으로 인해서 발생할 수 있는 식중독을 예방하는데 탁월하다고 합니다.
자소엽효능 세번째 다이어트
여느 채소들이 대부분 열량이 낮지만 그 영양은 자소엽이 뛰어나다고 합니다. 그래서 다이어트를 할 때 결핍될 수 있는 영양을 충분히 공급시켜준다고 하는데요. 특히 이뇨작용과 수분대사에 관여를 하기 때문에 다이어트 뿐만 아니라 평소 몸이 잘 붓는 분들의 경우에도 자소엽을 차로 달여마시면 신체 붓기를 빼는데도 탁월한 도움을 준다고 합니다.
자소엽효능 네번째 면역력 강화
차조기하면 빼놓을 수 없는 것이 바로 인간에게 있어 중요하다고 할 수 있는 신체 면역력을 강화시켜준다는 점인데요. 최근 많은 분들이 스트레스와 운동부족 등으로 인해서 체력도 약해지고 면역력이 저하되어 많은 질병에 노출되어 있는 경우가 많다고 합니다. 이럴 때 EPA가 함유되어 있는 자소엽을 꾸준히 섭취하면 면역력을 강화시켜주고 아토피피부염이나 알레르기 체질을 개선하는데도 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다.
자소엽효능은 이외에도 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 강력한 항산화작용을 통해 노화를 방지해주고 피부 점막 등을 보호해준다고 합니다. 또한 세포의 노화 또는 변형을 막아주어 암을 예방해주는 효과도 뛰어나다고 합니다. 자소엽은 따뜻한 성질을 띠고 있어 평소 몸이 찬 분들이 섭취하면 냉증을 개선하고 감기몸살 등을 예방하는데 도움을 준다고 합니다.
지금까지 자소엽효능에 대해서 몇가지로 간단하게 나누어 알아보았는데요.
자소엽은 가래를 삭히고 기침을 완화해주며 소화불량을 개선해주는 효과가 뛰어나다고 합니다.
또한 신경을 안정시켜주어 밤에 잠을 못이루시는 분들의 불면증을 개선해주며 당뇨병과 요통과 같은 질병을 치료하는데에도 사용되어지고 있다고 합니다.
이를 약으로 사용할 때에는 자신의 체질에 맞는지 우선적으로 확인하시길 바랍니다.