1), 변비 개선
좋은 근거는 아마씨(아마 씨유 아님)가 완화 효능을 제공한다는 점을 제시한다. 아마씨 섭취를 한 사람에게서 묽은 변이 관찰되었다. 효능과 용량을 정하기 위해 더 자세한 연구가 필요하다. 아마씨를 다량 섭취, 또는 충분한 물과 함께 섭취하지 않을 경우 장폐색을 초래할 수 있다
2), 주의력 결핍 과잉행동 질환
조기 근거는 특정 고도 불포화 지방산의 낮은 수치 또는 불균형이 주의력 결핍 과잉행동장애에 일조할 수 있다는 점을 제시한다. 아마 유의 알파 리놀렌산이 풍부한 영양학적 섭취 형태는 주의력 결핍 과잉행동장애 증상을 개선할 수 있다. 이러한 결과를 확인하기 위하여 더 많은 연구가 필요하다.
3), 조울증
조울증 아동에게 미치는 아마씨 유의 효능이 연구되었다. 그러나, 유의미한 효능은 보고되지 않았다.
4), 유방암
아마씨의 리그난 성분이 호르몬 민감성 종양을 예방할 수 있다는 점이 주장되었다. 조기 근거는 아마씨 섭취가 유방암의 예방 또는 치료에 유익할 수 있다는 점을 제시한다.
5), 유방통
아마씨(아마 씨유 아님)는 에스트로겐 활성을 변화시킬 수 있는 리그난을 함유한다. 아마씨의 호르몬 효능은 유방통의 증상을 개선할 수 있다.
6), 동맥 경화
아마씨는 항산화 및 지질 강하 효능에 따라, 막힌 동맥 또는 심혈관 문제를 개선할 수 있다. N-3 고도불포화지방산과 알파 리놀렌산은 심장 질환을 가진 개개인에게 유익할 수 있다. 지중해식과 같이 알파 리놀렌산이 풍부한 식단은 심장 마비를 앓았던 사람의 증상을 개선했다.
7), 당뇨병
아마는 혈당에 미치는 효능이 연구되었으나, 그 보고는 결정적이지 않다.
8), 안구 건조
제한적 연구는 매일 아마 씨유 캡슐 섭취가 안구 건조증 치료에 유용할 수 있다는 점을 제시한다.
9), 전립선 비대
아마 리그난 추출물은 전립선 비대증(비대해진 전립선) 환자의 비뇨기 증상을 개선하는 것으로 보고된다.
10), 심장 질환
아마씨는 항산화 및 지질 강하 효능에 따라, 막힌 동맥 또는 심혈관 문제를 개선할 수 있다. 임상 연구에서, 알파 리놀렌산의 증가된 섭취는 뇌졸중을 예방할 수 있다.
11), 고혈압
조기 근거는 지방 조직의 더 높은 알파 리놀렌산 수치가 낮은 혈압과 관련이 있을 수 있다는 점을 제시한다. 아마씨를 보충한 식단은 임상 연구에서 혈압을 저하시켰다.
12), 고 콜레스테롤
아마씨와 아마 씨유는 지질 강하 효능을 가지는 것으로 보고된다. 아마에 대한 여러 임상 연구는 콜레스테롤에 미치는 복합적인 결과를 보였다.
13), 에이즈
제한적 연구는 알파 리놀렌산(아마에서 추출한)과 아르기닌 그리고 효모 RNA가 HIV 환자의 체중 증가를 도왔다는 점을 제시한다.
14), 과민성 대장
아마씨(아마 씨유 아님)가 완화 효능을 제공한다는 점이 제시되었다. 아마씨 섭취를 한 사람에게서 묽은 변이 관찰되었다. 효능과 용량을 정하기 위해 더 자세한 연구가 필요하다. 아마씨를 다량 섭취, 또는 충분한 물과 함께 섭취하지 않을 경우 장폐색을 초래할 수 있다.
15), 루푸스 신염
제한적 연구는 아마씨가 루푸스 신염(신장 감염) 환자의 신장 기능을 개선할 수 있다는 점을 제시한다.
16), 갱년기 증상
조기 연구는 아마씨가 골 무기질 밀도와 콜레스테롤 같은 갱년기 증상을 개선할 수 있다는 점을 제시한다. 그러나, 갱년기 증상에 미치는 아마씨의 효능은 복합적이다.
17), 대사증후군
아마씨는 복합적인 결과와 함께 대사증후군(높은 혈압과 콜레스테롤, 당뇨)의 장애에 있어 연구되었다. 대사증후군 환자에게 시행된 시험은 결정적이지 않다.
18), 비만
비만 환자에게 아마씨 유가 미치는 효능에 관한 제한적 연구가 존재한다. 조기 연구는 체중 감소에 있어 유익하다는 근거가 부족하다. 아마씨는 허기짐의 감소와 포만감의 증가를 초래하였다.
19), 폐렴(지역사회성)
지역사회성 폐렴에 아마씨를 사용하는 것에 대한 제한적 자료가 존재한다. 씨앗은 예로부터 상기도 감염에 사용되어왔다. 이러한 결론을 확인하기 위하여 더 잘 통제된 시험이 필요하다.
20), 다낭성 난소 증후군
아마씨는 복합적인 결과와 함께 인슐린 내성, 비만, 호르몬 변화를 포함한 다낭성 증후군 증상의 여러 방면으로 연구되었다. 이 분야에서 더 자세한 연구가 필요하다.
21), 조산아, 미숙아
알파 리놀렌산이 자연 분만 시간을 지연시킬 수 있다는 점이 제안되었으나, 이러한 사용을 뒷받침하는 이용 가능한 근거가 부족하다. 미숙아에 아마씨 베개를 사용하는 것 역시 연구되었다.
22), 욕창
욕창에 아마씨 드레싱을 사용하는 것이 연구되었다. 이 분야에서 더 잘 통제된 시험들이 필요하다.
23), 전립선암
알파 리놀렌산과 전립선암에 상반되는 보고가 존재한다. 다른 연구들이 전립선암의 증가된 위험과 알파 리놀렌산을 연관 짓는데 반하여 여러 연구들이 유익함을 제시한다.
24), 피부 질환(민감성)
아마의 씨는 예로부터 피부 염증에 사용되어 왔다. 아마 씨유는 연고로써 피부에 사용되거나, 인후염에 사용되어왔다. 민감한 피부의 여성에 대한 아마씨의 경구 섭취가 연구되어왔다.
25), 항산화
아마 씨유와 리그난은 항산화 효능을 가지고 있는 것으로 밝혀졌다. 아마씨 강화 식단은 세포 손상의 증가와 관련이 있었다.
26), 운동능력 향상
지구력 훈련 개선에 미치는 아마씨의 효능에 관한 제한적 연구가 존재한다. 아마씨 오일 섭취는 지구력 훈련에 미치는 효능이 미비하였다.
27), 골다공증
아마씨와 같은, 피트 에스트로겐이 골다공증의 예방과 치료에 미치는 효능이 연구되었다. 여러 연구들에서 골다공증의 위험 또는 골 무기질 밀도에 아마씨가 미치는 유의미한 효능은 미비하였다.