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| 만성 어깨 통증은 단순 피로가 아닙니다. 경추 주면 미세 혈류가 막혀 일어나는 순환 정체의 신호입니다. | 목의 노폐물이 빠져나가는 통로는 쇄골밑입니다. 여기를 자극하고 쓰다듬어보세요~~! | 아프요~~~ ㅠㅠ |
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| 어깨 근육을 늘려보게요~~ | 마사지봉과 볼을 이용해 쭉~~~~ |
평생 농사일로 자신의 몸에 신경을 쓸 겨를이 없으셨던 우리 어르신들의 만성통증을 꾸준한 마사지와 스트레칭으로 조금씩 조금씩
운동은 스스로 할 수 있는 것으로 꾸준하게 하는 거랍니다~~!!
집에서도 매일 매일 해보세요~!
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