오늘은 어르신들과 함께
막대기를 활용해서 신나는 트로트 음악에 맞춰
건강체조를 진행했습니다.
익숙한 트로트 음악이 나오니
어르신들 표정이 금방 밝아지시고,
리듬에 맞춰 막대기를 들고
팔도 쭉쭉 뻗고, 몸도 천천히 움직이면서
무리 없이 즐겁게 운동하셨습니다.
막대기를 이용해서
어깨랑 팔, 허리까지 골고루 움직일 수 있어서
관절 운동에도 도움이 되었고,
웃음도 많이 나오던 시간이었습니다~
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