스스로를 책망하지 말자

[로 즈 * (서울)]

스스로를 책망하지 말자

끝까지 내 편이 되어 줄 사람은
나밖에 없습니다.

스스로를 비하하거나
책망하는 것은

내가 나를 버리는 것과 같습니다.

내가 나의 길을 찾는 것이

명상입니다.

'지금, 이 순간'의 마음챙김뿐만 아니라

호흡에 집중하는 시간이

거듭될수록 내 마음의 길은

더 넓어지고 깊어집니다.
대뇌 기능도 좋아집니다

- 고도원의 아침편지 중에서 -

[로 즈 * (서울)]

봉황덕룡님 안녕하세요
고운흔적 감사합니다
즐거운 주말 되세요 ^*^

[솔향기좋아]

로즈님 안녕하세요
아름다운 글 감사합니다
즐거움가득 편안한 주말 되세요 ^♡^

[로 즈 * (서울)]

솔향기님 안녕하세요
고운흔적 감사합니다
즐거운 휴일 되세요 ^*^

[해미]

로즈님 좋은글 고맙습니다

[로 즈 * (서울)]

해미님 안녕하세요
고운흔적 감사합니다
즐거운 오후 되세요 ^*^